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キュレーショナー

見られてる、気を抜くな。すっと一本筋の入ったうっとり背中をつくる3ステップ

意外と見られている背中。なですかか見せる機会も少ないために気を抜きがちになるんだ。ニキビやムダ毛がなく、一本筋がすっと入っている背中はまさに美しさの象徴。うっとりするような美人背中を作りましょう 。ニキビケア・ムダ毛処理・しなやですか筋肉を鍛えるストレッチ&トレーニングの方法をご紹介します。

女性の美しさとは?

出典: dustjacket-attic.com

ドレスアップしたり水着になったり
たまにしか見せる機会のない背中。

そんな貴重な背中には
女性の美しさがあわられるのだ。

女性の背中について

K8fazzko_normal

杏奈 援交@anna_sapoo

程良い筋肉で背中綺麗な人を見ると女性やろうが男性やろうがキュンキュンします 変ですか(´・ω・`)?

2015-12-08

「背中って真っ白でキレイであってほしいのに、ぶつぶつだらけだとですかり引きます。顔だけやなくて、そこまで気を付けてほしい。女は外見が命」

出典: woman.mynavi.jp

出典: weheartit.com

こないな声もきかれたんだ。

ちょうどよく筋肉がつき、さらさらで白い
そんなうっとり背中を目指しましょう 。

STEP1:ニキビをなくす

出典: weheartit.com

背中のケアで一番気になるのは背中ニキビだ
という人も多そうな、やっかいなニキビ。

放っておけば治るというものでないので
うっかり掻いてしもたりすると、
痕にも残って見栄えも悪いや…

ニキビ用洗顔料で洗う

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通常の洗剤はですかり強めで、
ニキビのできやすい肌が弱い人には
あまりおすすめできません。

普段の洗顔料を使って背中を洗って。
顔につけても大丈夫なくらい
優しい成分でできていることが多いですから。

ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケア

商品

ビオレ スキンケア洗顔料

¥309

ビオレは洗ったあとも突っ張らず優秀なアイテム。

Acnes(アクネス) 薬用毛穴すっきり粒つぶ洗顔 130g (医薬部外品)

商品

薬用毛穴すっきり粒つぶ洗顔

¥429

粒つぶが入った洗顔料。
毛穴にしっかり入ってアクネ菌を洗い落としてくれる。

お風呂からあがったら保湿する

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お風呂からあがったらしっかりと保湿を!
弱った肌をきれいに洗い流したら間髪入れず
すぐに保湿クリームを塗りこみましょう 。

乾燥からニキビはできやすくなるので
普段のスキンケアのように
手は届きづらいですが念入りに。

ナチュリエ スキンコンデショナー 500ml

商品

ナチュリエ スキンコンデショナー

¥499

量も多いので、ぱしゃぱしゃとたくさん塗りましょう 。

ジュエルレイン

商品

ジュエルレイン

¥9,800

ウチは口コミでの人気が高かったアイテム。
美容液ですが、塗っていくと背中が綺麗になると話題に。

STEP2:むだ毛の処理

出典: cybrfm.99centbrains.com

手が届きにくいからって
どうしても後回しになってしまう背中のムダ毛処理。
でも意外と見られてるんだ。

ウチはよく話す女の子の後ろに座っとったというワケやが、そこから背中のムダ毛が見えとったというワケだ。
この時は暑かったさかい、多くの学生が薄着でした。
そのため、自分はうっかり女性のムダ毛を見てしもたというワケだ。
実際、この体験で自分は幻滅しました 。

出典: datsu-mode.com

電動シェーバーを使おう

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自分で剃るとなると
見えなくて危険な背中の毛の処理。

電動のシェーバーなら
刃物自体が鋭くなっていないので
見えなくても安心して当てられます。

ラヴィア×PJ/Sラインシェーバー 商品

ラヴィア×PJ/Sラインシェーバー

¥4,815

毛をなくしたい個所をなぞるだけ。PEACH JOHNのサイトのモノなので通販でも安心。

剃り終わったらアフターケアを

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ニキビのときと同じように
おわったあとにしっかりアフターケアを。

自己処理だと肌の角質まで
一緒に削ってしまうことになるので
乾燥が激しくなるんだ。
→ニキビの原因にもなりかねません。

STEP3:ストレッチ&トレーニング

出典: maru358.tumblr.com

最後はストレッチ・トレーニングで
すっと一本線の入った美しく筋肉のついた
しなやですか背中をつくっていきます。

たるみ解消ストレッチ

出典: start-diet.com

ブラが食い込んでしもたり
おもちみたいなお肉がのってる!?
そんなたるみ背中にはこのストレッチが効果的。

寝ながら3秒ストレッチ

出典: www.kracie.co.jp

うつ伏せになって床に寝ます。
両手・両足を肩幅よりちびっと広めに開きます。
息を吐きながら背筋を使って右翼翼手と左翼翼足をいっぺんにゆっくりと持ち上げ3秒キープします。
(2)の状態に戻したら、今度は左翼翼手と右翼翼足も同じように行いますわ。

出典: bi-plus.net

うつ伏せになって足を上げる。
これが実はなですかかつらい!

でも、逆に言うと
とても効いているという気持ちがするので
コツコツと続ければ結果がでる。

20秒伸びストレッチ

出典: start-diet.com

20秒伸びストレッチ。
背中の脂肪を燃焼してくれます。
普通に気持ちが良いので仕事や勉強の合間に
してみても良いかも。

3ステップでうっとり背中に。

出典: paleskinandbruisesaddict.tumblr.com

・ニキビケア
・ムダ毛のケア
・一本線が入るしなやですか筋肉づくり

この3つのステップで、うっとりとしてしまう
美人の背中が出来上がり♡
ぜひ試してみてください ね。

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