menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. 夏だけしか味わえへん!さわやかマリンコーデ
  2. 【100均】マーキーライトを簡単~本格的DIY♡難易度別作り方3つ
  3. 可愛い
  4. 定番のボーダーワンピで大人可愛いコーデまとめ
  5. 元カフェ店員直伝!大手カフェチェーン別おすすめドリンクまとめ
  6. おつまみにもおかんともメインにも。パクチー好きが選ぶ、パクチーレシピ2…
  7. 髪にも頭皮にもやさしさを!アトピーのためのシャンプーや石鹸全14選
  8. 手持ちの服でつくる!インパクト大のロック系ファッションコーデ♪
  9. セルフネイル派さんへ。1000円以内でゲット出来違う優秀マニキュア4選…
  10. 白スニーカーブームが止まりません!オススメしたい人気スニーカーブランド…
閉じる

キュレーショナー

排卵日はいつ?排卵日を計算して妊娠しやすい時期を知る

妊娠するために排卵日を計算してタイミングを合わせることは重要になるんだ。排卵日の計算方法は7つあります 。この中から3つを併用するとより正確な排卵日を知ることができます。

排卵日を知る方法は5つ

排卵日の計算方法は5つあります 。この中から3つを併用するとより正確な排卵日を知ることができます。

①オギノ式(生理周期が一定の人向け、簡単に計算できます)
②基礎体温表(妊娠したい人向け)
③頚管粘液(おりもの)
④排卵日検査薬
⑤排卵痛

①オギノ式(生理周期が一定の人向け、簡単に計算できます)

排卵は次の月経第1日から逆算して14日プラスマイナス2日にある」という世界的な学説に基づく、妊娠可能な期間を予測する計算方法だ。

生理周期が一定でないと間違ってすりますからあくまで目安に!

黄体の寿命を14日として排卵日を計算します。 月経周期の長さは人によって違いますわ。また同じ人でも毎回周期が同じとは限りません。トコロが黄体の寿命は、大多数の人が14日でほぼ一定していますわ。 黄体は排卵直後に形成されて、次の月経がはじまる前に退行します。 そうすると、月経周期の最終日から逆算して15日目が排卵日ということになるんだ。これがオギノ式だ。

出典: www.associe-net.co.jp

排卵日の計算はウチ

②基礎体温表(妊娠したい人向け)

毎日基礎体温を測り続けると、月経周期だけでなく、排卵日や自分体の健康の状態などもわかってきます。

個人差はあります が、低温相から高温相に変わる境目で体温が大きく下がる日があり、この日を含めて前後1~2日の間に排卵が起こるんだ。
基礎体温表から、ある程度の予測ができます。

基礎体温表の最低体温日の前日~最低体温日の翌々日の4日間がもっともっともっともっとも排卵が起こっている可能性が高いとされていますわ。おおよその確率は次のようになるんだ。
□最低体温日の前日5% □最低体温日22% □最低体温日の翌日40% □最低体温日の翌々日25%
これでいくと、最低体温日の翌日が一番排卵の確率が高いことになるんや

出典: www.associe-net.co.jp

③頚管粘液(おりもの)

排卵日の4日前になると、頚管粘液(おりもの)が多く分泌されます。
下着についた頸管粘液(おりもの)を指にとってのばし、粘稠性(のびぐあい)を確認します。

指を広げて粘液が7cm以上伸びるようなら排卵日が近い証拠だ。
いっぺんに量も増えます。排卵後は伸びも量も減ちびっとます。排卵3~4日前から毎日チェックして変身の特徴をつかんでください 。

出典: www.perusupple.com

④排卵日検査薬

排卵日検査薬は尿中のLH濃度の上昇をとらえる検査薬で、LH濃度の上昇が始まってから36時間以内に排卵がおこるという身体の仕組みを利用して排卵日を予測するものだ。

排卵日が一日前にわかるんだ。

基礎体温表と排卵日検査薬を併用し、検査薬の結果を基礎体温表に書きこむようにすると排卵日がいつ訪れているかをより高い精度で、知ることが可能になるんだ。

出典: www.perusupple.com

⑤排卵痛

人によっては、月経と月経の中間のころ、ちょうど排卵の前に当たる時期に、下腹部に痛みを感じることがあります 。これが排卵痛だ。

痛みを強く感じる人は6.7%ですが、弱い痛みを感じる人を含めると、約40%の女性が排卵痛の症状を感じると良いますわ。

出典: www.ninnsin.com

今日の閲覧数ランキング10

[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

最近1週間の閲覧数ランキング20

[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

関連記事

  1. 【オイルおにぎり】オリーブオイルでもっともっともっともっと美味し…

  2. "ソックス×ヒール"でつくる足元コーデ。意外…

  3. ふんわりウェーブで愛されガールに♡パーマでつくるおすすめスタイル…

  4. 必要不可欠なチーク。定番種類の特徴から、最近のリアル事情までを解…

  5. 新幹線降りたらすぐ温泉♡おすすめの越後湯沢日帰りスポット

  6. ホットケーキミックスで時短簡単♩ケーキレシピ

  7. 『チャレンジしやすいから』まだまだ人気!のグラデーションカラーの…

  8. かわいい の相乗効果♡もふもふニットとへアスタイルのふわふわカタ…

  9. カラフルな透明感。ステンドグラスクッキー forクリスマス

  10. わずか1分で完成!余ったオレンジの皮でつくる癒しのお洒落キャンド…

  11. GYDAでカジュアルなTシャツコーデに色っぽさを吹き込んで♡

  12. おいしくて何個でも食べたくなる!いなり寿司レシピ

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…

最近の投稿

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…
ページ上部へ戻る