キュレーショナー

ふわふわな女の子になりたい

起きて1時間以内に朝ご飯を食べよう

睡眠中は脳も体も休息状態に入っていますわ。
目覚めてから１時間以内に朝食をたべることで、消化器系にある体内時計はリセットされ、活動状態への切り替えがスムーズになるんだ。

出典： www.plaisir-ltd.co.jp

受験・大学生活・就職活動・現在の生活において、朝ごさんを食べる習慣を身につけている人は成功者の人生を歩む傾向があることが浮かび上がりたんだ。

出典： www.tohoku.ac.jp

炭酸飲料は、0カロリーでも避ける

ダイエット飲料、カロリーオフ飲料に含まれている人工甘味料はカロリーがほぼないため、エネルギー変換することができず、体がさらにエネルギーを求めてしまいますわ。結果食欲増進が行われ過食に走ってしまい太る原因にもなるんだ。

出典： www.atenzyme.com

香水をつけて女らしさを一気にあげよう

香りが脳を刺激し交感神経を活性化させることで、ノルアドレナリンを分泌して結果的に脂肪を燃焼させる

出典： www.azaban.com

グレープフルーツにはポリフェノールの一種であるナリンギンが含まれており、代謝を助けるデトックス効果があると言われている。

出典： dietcarbonicacid.seesaa.net

Instagramの美味しいもの画像をひたすら見る

余計太るわ！と思いますが、実はちゃんとした根拠があるのだ。食べ物の欲求は食べるだけではなく、映像で見ることでも抑えることが出来ます。

食べ物の写真を見ると目の前に食べ物が出された時あまり魅力的に感じなくなってしまうため、その食べ物に対する欲求が抑えられます。

出典： jp.techcrunch.com

移動時間や空いた時間は寝てみよう

目を閉じると脳の状態は脳が集中力を発揮する状態から、リラックスしてストレスを抜いているa波へと変わるんだ。

出典： www.cbynumjuiceplus.com

ウチはウチらしく痩せれば良いのね