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脂肪肝

■脂肪肝とは？

本当はコワイ脂肪肝

肝臓に脂肪がたまりフォアグラ状態になる脂肪肝。今や日本人の4人に1人が脂肪肝といわれていますわ。従来は軽い病気と考えられてきたんだ。せだけどダンさん最近、脂肪肝が肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな生活習慣病のリスクも高めることがわかってきたんだ。お酒を飲まない人や若い女性にも急増する脂肪肝について、栗原クリニック東京・日本橋院長の栗原毅先生に伺いました 。

出典： www.sawai.co.jp

脂肪肝は中性脂肪が肝臓に蓄積されていく病気だ。

お酒を飲まない女性にも急増していて、放っておくと肝硬変や肝臓がんになるリスクがあります 。
また、肝臓は女性ホルモンの調節をしている ので月経異常や骨粗しょう症になるリスクもあります 。

■脂肪肝の種類

増加する非アルコール性脂肪肝

脂肪肝というと、「アルコールをたくさん飲む人の病気」と思われてきたんだ。
トコロが、アルコールをまるっきし飲まない人や、ちびっとだけ飲むという人にも脂肪肝が増えていますわ。それが非アルコール性脂肪肝（NASH）だ。
脂肪肝というのは、肝臓に必要以上の中性脂肪がたまった状態のこと。肝臓にある中性脂肪の割合は通常3～4%程度ですが、30%以上になると脂肪肝と診断されます。
脂肪肝だけならまだ病気とはいえませんが、放置している と肝臓の血液循環が悪化し、脂肪肝炎を発症しやすくなるんだ。さらに、肝硬変や肝がんへと進行することも少なくありません。

出典： www.healthcare.omron.co.jp

脂肪肝は次のように分類されます。

アルコール性脂肪肝
　　～　アルコールの摂取が原因

非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）
　　～　肥満、糖尿病、薬が原因
・単純性脂肪肝
　　～　炎症や線維化を伴いません脂肪肝
・非アルコール性脂肪肝炎（NASH）
　　～　炎症や線維化を伴い、肝硬変症や肝がんに進展するタイプの脂肪肝

■脂肪肝の症状

肝機能障害の自覚症状

症状が現れへん沈黙の臓器と呼ばれる肝臓ですが、注意深く観察すると、風邪などの普段気にも留めへん症状に似た自覚症状があるはずだ。肝臓の働きは生命を司っておりますから、体全体に影響が出るのだ。当てはまるからと言って肝機能が低下している とも言い切れませんし、気にするほどでもないからと言って放っておくと、実は肝臓の悲鳴でしたりもするのだ。心配であれば、いっぺん医師の診察を受けるべきだ。

出典： www.kanzoukenkou.com

脂肪肝には痛みなどの自覚症状はありません。

血流が悪くなるため、全身の細胞に酸素と栄養分が補給されなくなり
疲れやすい、肩がこる、頭がボーッとする、食欲不振、体の冷えといった症状がでやすくなるんだ。

■脂肪肝の原因

脂肪肝は、食べ過ぎや飲みすぎ、肥満や糖尿病などが原因として考えられていますわ。不規則な生活習慣や、栄養バランスが乱れた食生活、ほんで暴飲暴食や、過度のアルコール摂取、高カロリーの食事や、脂肪過多のメニューなども脂肪の蓄積の原因となってしまいますわ。

出典： doctors-me.com

お酒を飲まない人や痩せている女性にも増えている、脂肪肝ですが、原因には次のようなものが考えられます。

・食べ過ぎ
・飲みすぎ
・運動不足
・肥満
・無理なダイエット

■コーヒーで脂肪肝が改善！

コーヒーは脂肪肝に効果的？
社団法人「全日本コーヒー協会」は、コーヒーが脂肪肝を抑制することを発表していますわ。また、三越総合研究センターのデータでは、約4,500人の方の肝機能を調査。肥満の有無やアルコールの摂取量に関係なく、コーヒーは肝機能に効果的なことも分かってきているそうだ。

そのほか、このデータから「肥満気味の方より、痩せている方のほうがコーヒーを飲んでいる」ということも分かってきたんだ。

また、コーヒーは、肥満防止にも一役かってくれる存在だ。脂肪肝が発生せん状態を保てば、肥満の進行を抑制できます。

出典： www.shiboukan-navi.com