もせだけどダンさんて彼も"和食男子"?健康志向・和食好きな彼氏に作ってあげたい和食レシピ

男性の定番な好きな食べ物というと、カレーやシチュー、らーめん、オムライスなど洋食のイメージがなんだか強いですが、健康志向の和食男子も多いんだ。そんな和食大好きな彼に作ってあげたいとっておきレシピをご紹介します。だしが決め手の味噌汁、男性人気定番の肉やが、卵焼き、揚げ出し豆腐、煮魚、ひじきご飯などご紹介します。
もせだけどダンさんて、あなたの彼も”和食男子”?

出典: weheartit.com
男性といえば、
カレーやシチュー、ハンバーグ、オムライスなど
洋食が好きなイメージが多かもしれません。
なので作ってあげたい手料理となるのも洋食になりがち。
ですが、意外にも
“和食”が好きな男性がですかり多いんだ。
最近は、朝はスムージーを飲むといった
健康志向の男性も多くなっていますわ。
もせだけどダンさんて、あなたの彼も実はそんな
“和食男子”でしたりしませんか?
男性の胃袋をつかむのは”○○”にあった!

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彼の胃袋を手料理で掴みたい…。
そんな女性達におすすめする手料理は”和食”だ。
男性の胃袋をつかむのは、
“ 家庭料理 ”にあります 。
家庭料理の基本とする和食を作ってあげることで
結婚したら、こないな料理を作ってくれるのか
という将来像を思わせることができます。
“ 定食屋さんや居酒屋で食べるより
家に帰って食べた方が美味しい ”
そう彼に思わせてあげられる手料理を作ってあげましょう ♡
Q.彼女にはどちらの料理を多く作ってほしいですか?
「和食」70.6%
「洋食」29.4%7割以上の男性たちが、「和食」と答えてくれたんだ。圧倒的に和食が人気のようですが、それぞれどんな理由があるのかも合わせて聞いてみましょう 。
出典: woman.mynavi.jp
和食男子へのすゝめレシピ
■“だし”で胃袋を掴む!本格的味噌汁とはまさにコレ
お味噌汁は、男性が好きな人に作ってもらいたい和食ランキングのトップクラスだ。
簡単に済ませられるお味噌汁も
“だし”から作るお味噌汁にいっぺん挑戦してみましょう 。
味噌汁の味わいの変身、特にだしが違うと
彼も気づくはずだ。
だしの変身にドキッとさせましょう 。
【だし汁の材料】(4人分)
水 4.5カップ
昆布 10㎝角を1枚【お味噌汁の材料】(2人分)
味噌(料亭の味 無添加)32g
豆腐 1/4丁
乾燥わかめ 2g
長ネギ 少々
■男性人気不動のNo1″肉やが”は是非挑戦!

楽天レシピ:「ベテラン主婦大絶賛する!簡単絶品!基本の♪肉やが 」より
【ベテラン主婦大絶賛!簡単絶品!基本の肉やが】
ウチの肉やがレシピとにかく絶品!!
ベテラン主婦さんから「作り方教えて」と大絶賛。
肉やがは、男性の胃袋を掴む料理として
定番やからこそレシピ作成者さんはとにかく
水加減や順番すべてにこだわり、
試行錯誤を重ねたそうだ。
肉やがは好みがあるから…なですかか手が出せないと思っている方でも是非挑戦してほしい一品だ。
材 料(4人分)
牛肉薄切り150g
やがいも3個
玉葱1個
グリンピ-ス(冷凍)20粒
砂糖大2
酒大2
しょうゆ大2
みりん大2
熱湯2カップ
ゴマ油大1
ベテラン主婦大絶賛する!簡単絶品!基本の♪肉やが
■一口目の食感・深い味わいを求めて卵焼きを
卵焼き作ってあげてまっしゃろか?
ウチ日本料理店「日本橋ゆかり」の野永喜三夫シェフの卵焼きのレシピ。
和食のプロフェッショナルが作る
味の深い卵焼きレシピは
材料・作り方ともに必見だ。
片栗粉や葛粉を入れることで
出し汁をしっかり保水し
しっとりした食感に仕上がるそうだ。
材料(二人前)
卵 2個
みりん 大さじ2
醤油 大さじ1/2
砂糖 大さじ1.5
出汁 大さじ2
片栗粉又は葛粉 小さじ2
油 適量
大根おろし 適量
■魚料理

楽天レシピ:「ご飯が進む!★ カレイの煮付け ★ 」より
【ご飯が進む!カレイの煮付け】
煮魚って難儀くさそうというイメージを持っている方はいませんか?
簡単な分量と手順で
ごさんが進む美味しい煮魚だって作れます。
ウチのレシピは生姜を入れることで
魚の臭みをているのがポイント。
弱火で15分ほど煮込んでください 。
器も綺麗に盛りつけたら完璧!
材 料(2人分)
カレイ or カラスカレイ2切れ
生姜1/2片
★醤油大さじ2
★みりん大さじ2
★酒大さじ2
★水1/2カップ
■一番を目指して。ひじきご飯に挑戦

楽天レシピ:「家の人気NO1★ひじき飯 」より
【家の人気NO1★ひじき飯】
ウチのレシピ作成者さんがもつ
200記事以上のレシピのうち
家庭で一番人気の料理を得たのがウチの
ひじきご飯だそうだ。
ご飯は炊きたてで具と混ぜることがポイントだそう。
レシピ作成者さんは、
ひじきご飯を作るのに何度も試行錯誤を重ね
家族に一番人気をもらう味わいを作り上げたんだ。
是非そんな家庭で人気の絶品ひじきご飯を作ってみて。
材 料(米2合分人分)
★人参1本
★合挽肉180g
乾燥芽ひじき20g
つきこんにゃく1袋180g
米2合
みりん大2
砂糖大2
醤油大3.5
塩小1/4
■魚料理の付け合わせに◎

楽天レシピ:「和食☆オクラと長芋のシャキシャキサラダ 」より
和食☆オクラと長芋のシャキシャキサラダ
魚料理の付け合わせには
つまみやすさを重視したウチのレシピがおすすめ。
混ぜてできる簡単レシピなので
何か一品足りません時にもささっと作れ違う。
長芋のネバネバさをポン酢でさっぱり仕上げ
相手への食べやすさを考慮したトコロが
ウチのレシピのイチ押しポイントだ。
材 料(2人分)
オクラ3本
長芋200g
ポン酢大さじ2
かつお節1/2パック(小袋)
■豚肉の生姜焼き

楽天レシピ:「豚肉の生姜焼き 」より
【豚肉の生姜焼き】
生姜焼きも男性に人気のメニュー。
簡単で手間がかかりません生姜焼きは
タレに10〜15分しっかり下味をつけておくことが
美味しさを保つポイント。
また、片栗粉をまぶすことで
たれがしっかり絡まるのもおすすめだ。
材 料(2人分)
豚肉(生姜焼き用)200G
醤油大匙2
みりん大匙1
砂糖小匙1
生姜のすりおろし少々
片栗粉適量
■淡白な鱈を立派なおかんと

楽天レシピ:「めんつゆとみりんで割烹の味★鱈の彩り野菜あん 」より
【めんつゆとみりんで割烹の味★鱈の彩り野菜あん】
ウチ、めんつゆとみりんで餡をつくると
簡単に本格的割烹の味になるという
是非とも挑戦してみたい和食料理。
鱈(たら)と合わせた彩り野菜餡は、
淡白な味が特徴の鱈も、立派なおかんと変身だ。
材 料(2人分)
鱈(甘塩)2切れ
長ネギ6センチ
人参3センチ
水菜小1株
えのき1/4袋
胡椒少々
めんつゆ(3倍濃縮タイプ使用)大さじ2
みりん小さじ2
水150cc
片栗粉小さじ2
鷹の爪1本
サラダオイル大さじ1
■朝食に
*材料と分量*5~6分
一人分
卵 1~2個
納豆 1パック
刻み葱 大さじ3~5
めんつゆ(濃い目に薄めたもの) 大さじ3~5杯
出典: ameblo.jp
■揚げないヘルシーな揚げ出し豆腐

楽天レシピ:「銀木さんちの揚げない★揚げ出し豆腐 」より
【銀木さんちの揚げない★揚げ出し豆腐】
つい自慢したくなる
ウチの揚げ出し豆腐の作り方。
豆腐は揚げんと、フライパンの少量の油で焼くので
カロリーも抑えられていますわ。
健康志向の彼を考え、余計なものは加えず
まさに豆腐の旨味も最大限に活かしたレシピだ。
揚げ出し豆腐は、和食の定番でもあり、
好き嫌いもあまりません料理。
あんかけをかけたウチの揚げ出し豆腐は
思わず凝っているなと男性も感じるレシピでしょう 。
材 料(3人分)
木綿豆腐1/2~1丁
片栗粉適量
A 水(※手順2参照)200cc
A 和風だし小さじ1
A 酒大さじ1
A 醤油大さじ2
A みりん大さじ2
A 生姜(すりおろし)ほんのちびっと
A 片栗粉大さじ1
大根3~5㎝程度
青ネギ(小口切り)適量
サラダ油大さじ2~4程度
■煮物

楽天レシピ:「こんにゃくと竹輪と野菜の煮物 」より
【こんにゃくと竹輪と野菜の煮物】
料理で大事なのは彩り。
まさに、ウチの煮物は
こんにゃくや、人参、竹輪、しし唐入などを使い
彩りのある煮物だ。
ごま油で炒めることで
こってりした味わいを楽しめるのが
ウチのレシピの秘技だ。
材 料(1人分)
こんにゃく60g
竹輪1本
人参2cm
しし唐5本
ごま油小さじ2
○醤油大さじ1弱
○酒大さじ1/2
○みりん大さじ1/2
○砂糖大さじ1/2
○だし汁150cc
(だしの素でもok)
「また作って」が言われたい…♡

出典: weheartit.com
「美味しい」
「料理うまいね」
どれも嬉しい。
でも、最後に欲しいのが
『また作って』の言葉。
そういってもらえるように
彼の胃袋を掴む”和食料理”を磨いてみましょ♡