キュレーショナー

カニのあんかけオムライス

卵　3～4個
玉ねぎ　小2分の1個
カニむき身　半カップ
水菜　適量
ご飯　1.5杯

とろっとカニあんが中華風なウチのレシピ。
付け合わせのシャキシャキ水菜との相性も良さそうです！

ヘルシーで簡単☆めんつゆのあんかけ納豆オムライス

納豆1パック
きゅうり（ネギでも可）4cm
ごま小さじ1
ご飯軽く1膳
卵2個
油適量
ちびっと濃い目のめんつゆ80cc
水溶き片栗粉適量

めんつゆのとろーりあんが半熟卵と合うんです♡
納豆好きさん必見！

オムライス☆きのこと豆乳のクリームソースがけ

ご飯軽く2膳分
ベーコン1枚
たまねぎ1/4個
ケチャップ大さじ3
塩コショウ少々
たまご2個
ピザ用チーズ大さじ2
豆乳大さじ2
クリームソース
◎豆乳250cc
◎バター20g
◎小麦粉20g
コンソメキューブ1個
水100cc
しめじ1/4パック
エリンギ1本
にんにく１カケ
オリーブオイル適量
塩コショウ少々

きのこのクリームソースはオムライスと相性抜群！
豆乳でヘルシーに♪

ピリッと大人の【マスタード・オムライス】

卵1個（2個でもＯＫ）
タマネギ1/4個
ブロッコリー1/4房
お好みの具材（エビ、コーン、豆類など）適量
ケチャップ大さじ1＋1
マスタード適量
マヨネーズ大さじ1
バター大さじ1
塩、コショウ少々
ごさん適量

ピリッと効いたマスタードが大人の味♡
マヨネーズとバターのコクともよく合いますわ♪

大根おろしでさっぱり☆和風オムライス

ご飯一合
卵1個
☆玉ねぎ半分
☆人参3㎝
☆大葉3枚
塩コショウ少々
醤油大2
バター大1
大根おろし大2
ポン酢ひとまわし
もみのり一つまみ

ポン酢と大根おろしであっさり和風♪
大葉の風味が良いアクセントです！

カレーピラフのオムライス

温かいご飯　1杯150g
ニンニク　みじん切り1片
玉ねぎ　粗みじん1/4個
ニンジン1/4本
ピーマン1個
ソーセージ2本
塩少々
コショウ少々
カレー粉小さじ1/2
中濃ソース大さじ1.5
――　卵液　―――
A　卵1個
A　牛乳大さじ１
――　マヨネーズソース　――
B　中濃ソース大さじ1
B　マヨネーズ大さじ1

マヨネーズソースのオムライス、中身はカレーピラフ♪
子供も好きそうな味です！

野菜たっぷりミートソースでオムライス

（ミートソース） 豚挽肉　133g
玉ねぎ　1/3個
大根　10cm
人参　2/3本
マッシュルーム　2個
ニンニク　1片
濃いめのトマトジュース　1.5カップ
コンソメスープ　1個
★　塩、こしょう　各適量
★　砂糖　小さじ2
★　ケチャップ、スターソース、とんかつソース　各大さじ1
サラダ油　大さじ1
（オムライス） 卵　6個
塩　少量
ご飯　4杯
粉チーズ　適量

冷蔵庫の余り野菜ででき違うミートソース♪
ひき肉入りでボリュームも満点です！

だし茶漬け風オムライス

ごさん　1膳分
混ぜ込み用ふりかけ　小さじ1/2
卵　1個
みりん　大さじ1
☆だし汁　100cc
☆醤油　小さじ1/4
わさび・焼きのり　適量

ピリッとわさびがアクセントの出汁茶漬け風。
ブランチや飲み会後にいかがですか♪

お弁当：にっこりオムライスの作り方

ご飯　100g
玉ねぎ　10g
コーン　大さじ1くらい
ピーマン　1/2個
ささみ　1/2本
ケチャップ　大さじ1と1/2
塩コショウ　少々
サラダ油　適量
★卵　1個
★塩　少々
人参の輪切り　1枚
ケチャップ　少々（頬用）
スライスチーズ　1枚
海苔　少々

蓋をあけるとオムライスがにっこり♡
キレイにつめるコツも必見！

お弁当にも＊簡単可愛い！手まりオムライス【オムライスレシピコンテスト】

【ケチャップライス】
◎ごさん…お茶碗2杯（200g強）
◎玉ねぎ（小）…1/4個
◎ベーコン…1枚
◎ケチャップ…大さじ3
◎コンソメ顆粒…少々
◎塩こしょう…少々
【薄焼き卵】
○卵…2個
○塩…少々
○バター…適量
＊飾り…枝豆、チーズ、ゆでたにんじん、ケチャップなど

手毬風のコロコロ感がかわいい ♪
一口サイズでお子さんにも良いですね！

ひよこオムライスのお弁当

高菜　適量
ネギ　適量
ご飯　子供茶碗1杯分
塩こしょう　少々
醤油　少々
薄焼き卵　1枚
人参　少々
沢庵　少々
海苔　少々

ちっちゃいひよこがてんてんとかわいい ー♡
中身は高菜チャーハンです！♪

キャラ弁にも！包まず簡単♪新感覚オムライスでにこにこ太陽くん

ケチャップライス　子供茶碗2杯分
卵　2個
グリーンピース　2個
ハム　適量
海苔　適量

包まないオムライスが新鮮！
キレイに包む必要がないので簡単楽チンや♪

オムライスのおにぎらず

ケチャップライス・・・お茶碗1杯分　タマゴ・・・1個　塩・砂糖・・・適量　片栗粉・・・小さじ1/4

お好きな具材　　この時は、ブロッコリー・鶏ハム・チーズ

おにぎらず・オムライスバージョン！
いつもと違ったカラフル華やですかおにぎらずをどうぞ♪

愛情包みのオムライス

卵　4個
片栗粉　大さじ1
水　大さじ1
ごさん　お茶碗2杯分
お好みの野菜　適量
ケチャップ　大さじ2
塩コショウ　少々
ピザ用チーズ　適量

卵とリボンに包まれたオムライスがプレゼントみたい♡
特別な日の特別かわいい オムライス♪

レンジで！卵とろとろ～♡「エッグスラット風・チーズオムライス」

とろけるチーズ　適量
卵　2個
ドライパセリやパプリカパウダー（あれば）　適量
温かいご飯　160g
鶏肉（むね肉でももも肉でも）　40g
玉ねぎ　1/4個
人参　2～3cm分
[Ａ]酒　小さじ1
[Ａ]砂糖　ひとつまみ
[Ａ]塩、こしょう　少々
[Ｂ]顆粒コンソメ　小さじ1/2
[Ｂ]トマトケチャップ　大さじ1

おしゃれなのに電子レンジででき違うお手軽さ。
とろとろの卵を割る瞬間がたまりません♪

ミルフィーユ na オムライス

ご飯　2膳分
◎鶏肉　100gくらい
◎玉ねぎ　1/4個（みじん切り）
◎マッシュルーム　3個分（スライス）
◎バター　5g
◎サラダ油　少々
○ピーマン　2個（粗みじん切り）
★ケチャップ　大さじ2
★ウスターソース　大さじ1
★塩　小さじ1/2
★コショウ　少々
☆卵　4個
☆牛乳　大さじ1
☆塩　少々
☆☆バター　5～10g
ケチャップ　上にのせる用

ミルフィーユ状に重ねてケーキ風に！
お誕生日やパーティにも良いですね♪

ヴェリーヌ風オムライス

卵3個
ご飯2善分
玉ねぎ（みじん切り）1/2個
ロースハム（みじん切り）3枚
お好きな菜っ葉1/2束
人参（摩り下ろし）1/2本
ケチャップ適宜
バター大さじ1＋大さじ1/2
塩適宜
こしょう（ホワイトペパー）少々
砂糖少々

グラスや透明なカップに入れて出すフランス料理「ヴェリーヌ」。
オムライスがこないなにおしゃれに変身します♪

ピヨピヨ☆ひよこのオムライス

☆ケチャップライス

ご飯　　　　　　　　　1/2杯（茶碗）
バター　　　　　　 　 5g
ロースハム　　　　　1/2枚
玉ねぎ　　　　　　　 1/8個
塩　　　　　　　　　　 適宜
白胡椒　　　　　　　 適宜
ケチャップ　　　　　 5g
☆固茹で卵
☆カラフルペッパー(目)
☆トマト(くちばし)

白身で生まれたてのひよこを作ったアイデアレシピ！
今にも鳴き出しそうな愛らしいオムライスや♪

つまめるオムライス～♪

・ご飯　　　　　　　　　　　180グラム
・玉ねぎ　　　　　　　　　 　50グラム（みじん切り）
・ベーコン　　　　　　　　 　 30グラム（みじん切り）
・ブロッコリー　　　　　　　　一房（ゆでてあるもの）
・ケチャップ　　　　　　　　　大さじ3
・鶏がらスープの素　　　 小さじ1/2
・オリーブオイル　　　　　　小さじ2
・塩コショウ　　　　　　　　　少々　　

生春巻きの皮で作るひとくちオムライス。
パーティのフィンガーフードとしても♡

食べやすい♪♪　スティックオムライス♪♪

ケチャップライス
　ごさん・・・・・・・・2膳分くらい
　鶏肉（今日は肩小肉）・・・・・・・100g
　玉ねぎ・・・・・・・・1/2個
　冷凍コーン、枝豆・・・大さじ2ずつくらい（ミックスベジタブルでもなんでも）
　クレイジーソルト・・・ちびっと
　めんつゆ・・・・・・・小さじ1
　オリーブオイル・・・・大さじ1/2
　ケチャップ・・・・・・大さじ3

卵・・・・・・・・3個
牛乳・・・・・・・大さじ2
水溶き片栗粉・・・大さじ1と1/2くらい
サラダ油

クレープみたいに巻いたスティックタイプのオムライス。
かわいい ペーパーを巻いて見た目も食べやすさも◎です♡