キュレーショナー

やわらか～くもちもち♡大切なのは手触りでした

男性が理想とするバストの触り心地は何と言っても「やわらかさ」がカギとなっているみたい。

出典： woman.mynavi.jp

①血行をよくする

バストは常に血の巡りが良くないといけない場所だ。バスト周りが凝ってしまうと血流が滞り、どんどん萎縮して小さくなってしまいますわ。また、凝り固まった筋肉はバストそのものを固くしてしまい、触り心地も悪くなるんだ。

出典： beauty.yahoo.co.jp

■これをお供に♡

②あたためる

バストのコリをほぐすために、温めるとより効果が上がるんだ。お風呂で胸までちゃんと湯船に浸かり、両手でふんわり包んであげると、バストがあったかくなるんだ。

出典： beauty.yahoo.co.jp

顔の保湿をするとき に、バストまで同じ化粧水や乳液を使ってケアする。

出典： www.biranger.jp

■おすすめ♡

③マッサージ

■おっぱい体操

①左翼翼のおっぱいを右翼翼手でそっと持ち上げ、鎖骨の中心（★印）に向かって斜め上に弾ませるように揺らす。1秒間に2～3回のペースで25～30回くらい繰り返す。
②右翼翼のおっぱいを左翼翼手で支え、「1」と同じように1秒間に2～3回のペースで25～30回くらい揺らす。
③両手で脇からいおっぱいをちびっと中央に寄せるように持ち上げ、上のほうにポンポンと軽く揺らす。1秒間に2～3回のペースで25～30回くらい繰り返す。

出典： www.dinos.co.jp

■上向きバストをキープ

01. 上半身を伸ばして姿勢を正します。座っても立っていてもOK。
02. 体の正面で両手を合わせます。このとき、両方のひじから下が、床と平行になるようにします。
03. 力を入れ、両方の手のひらを押し合いますわ。
04. そのまんま10秒キープします。

出典： woman.excite.co.jp

→マッサージ後はブラで固定する

バストマッサージ→ブラで固定
その繰り返しで、バストの位置は上がってきて定着し、垂れが解消されていきます。

出典： xn--w8je4a6o5a4877czns95mm97b.xyz

④呼吸は深くする

おっぱいや肩甲骨、肋骨が固くなる一番の原因は、動かさないこと。
腕を上げる動きと、肘を後ろに引く動きが少ないの。
呼吸が浅いのも大きな原因。
肺をほとんど膨らまさないような、浅い呼吸だと固くなっ違うよ。

出典： am-our.com

マシュマロみたいなバストを目指して♡