キュレーショナー

小松菜とカニカマのマヨネーズ炒め

小松菜　1束（200グラム）
カニカマ　1パック（12本）
マヨネーズ　大さじ1
しょうゆ　少量
すりごま　少量

こどもがだいすきなカニカマとマヨネーズのコンビで
小松菜がたくさん食べられ違う☆

簡単、うまい！　アボガドと卵のマヨネーズサラダ

卵2個
アボガド1個
マヨネーズ大さじ3杯
カレー粉小さじ2杯
ブラックペッパー適量

マヨネーズとアボカドの深いコクに
カレー粉の香りがベストマッチ

海老とブロッコリーのマヨネーズ炒め

海老　12尾
片栗粉　小さじ2
ブロッコリー　1房
塩、こしょう　少量
マヨネーズ　大さじ1
醤油　大さじ1/2
サラダ油　大さじ1

たっぷりのエビとブロッコリーで色合いもばっちり
おもてなしの一品にも♪

ジャガイモとブロッコリーの明太マヨネーズ焼き

やがいも　中2～3ヶ
ブロッコリー　1/3房
明太子　1/2腹
マヨネーズ　適宜
料理用チーズ　50g

マヨネーズと明太子の黄金コンビ！
やがいもとチーズもあわさってさらにコク旨に♡

カリフラワーの粒マスタードマヨネーズ醤油

カリフラワー　切ったもの10ヶ
粒マスタード　適宜
マヨネーズ　適宜
醤油　少々
パセリ　少々

ピリ辛のマスタードとあわせれば、
野菜がモリモリ食べられ違う万能ソースに

だいこんマヨネーズサラダ★

だいこん5cmほど
塩小1/3
マヨネーズ大2
こしょう少々

さっぱりしゃきしゃきの大根にマヨネーズを加えれば
コクがでてさらに食べやすく♪

キャベツとしめじのマヨポン炒め

キャベツ3枚
シメジ1/2パック
玉ねぎ1/2個
A　酢大さじ1/2
A　醤油・マヨネーズ大さじ1
かつお節1パック
大葉3枚

和食にぴったりあう、マヨポン味
野菜ときのこがたっぷりでとってもヘルシー

新やがと新玉ねぎのマヨネーズ焼き

新やが　中3個
新玉ねぎ　半玉
塩こしょう　少々
マヨネーズ　適量
粉チーズ　少々
パセリ　少々

旬がきたら絶対食べたい！
新やがと玉ねぎの甘みを存分に活かしたレシピや

味噌マヨのなすグラタン

なす大1本
味噌大1
マヨネーズ大1
砂糖小1/2
とろけるチーズ適量
青ネギお好み

なすの皮をそのまんまお皿に♪
なすの風味としっかりした味付けでおつまみにも

ゴーヤのマヨネーズ炒め

ゴーヤ大1/2本（160g）
マヨネーズ小さじ3強
砂糖小さじ2
塩少々
コショウ少々

苦手な方も多いゴーヤ
マヨネーズで苦味を抑えたこのレシピでなら食べられ違うかも！

鶏肉とほうれん草のマヨ味噌焼き

鶏もも肉1枚
ほうれん草3株
しめじ好きなだけ
塩小さじ3分の1
マヨネーズ大2
味噌小さじ2

トースターでこんがりついた焼き目がおいしそう♪
焼酎と一緒に食べたい！

鮭のマヨネーズホイル焼き～BBQにも！

生鮭（甘塩鮭でもOK）1切れ
玉ねぎ1/4個
人参1cm
しめじ（他のきのこでもOK）少々
ピーマン1/4個
塩・こしょう各少々
マヨネーズ（これはハーフタイプ使用）適量

BBQなどのレジャーにもぴったり！
マヨネーズ味やから、こどもが多い時でもだいじょうぶや

お洒落なエビマヨ！海老の柚子こしょうマヨネーズ

海老　8匹（中ぐらい）
マヨネーズ　大さじ2
柚子こしょう　小さじ1

いつものエビマヨにサッと一工夫
たちまち上品な柚子胡椒の香りが広がるんや

揚げないけどやわらか！ささみのフライ

鶏ささみ3～4本
●にんにく適量
●酒小1
●マヨネーズ大2
●コンソメ小1
●塩コショウ適量
粉チーズ大1
パン粉適量

マヨネーズがささみ肉をしっとりやわらかにしてくれます
油で揚げていないので後片付けも楽ちん♪

牛肉といんげんのみそマヨ焼き

牛肉　200g
いんげん　80g
みそ、マヨネーズ、みりん、お酒　小さじ1
しょうゆ　小さじ2
しょうが（チューブ）　1cm

フライパンひとつであっという間にでき違う
ご飯の上にかけて丼として食べてもおいしそうや

冷めてもおいしい！鶏もも肉のマヨポン和え

鶏もも肉1枚
万能ねぎ2～3本
マヨネーズ大さじ1
ポン酢大さじ1
塩・こしょう少々

ジューシーな鶏もも肉がポン酢の風味で後味さっぱり
ついつい食べ過ぎ違うおいしさ☆

めかじきのムニエル‏

めかじき2切れ
小麦粉大2
バター大1
◎マヨネーズ大1
◎牛乳大2分の1
◎レモン汁大2分の1
塩こしょう少々

タルタルソースが簡単にでき違う
めかじきとの相性もバツグンや

こっくり！豚のマヨ生姜焼き

豚肉薄切り（小間切れ）　150g～
☆片栗粉　小2
☆醤油　小1
☆酒　小1
☆生姜チューブ　少々
玉ねぎ　1個
★醤油　大1
★みりん　大1
★砂糖　大1
★生姜チューブ　5cm程
マヨネーズ　大2
小ネギ　適量

豚肉の油とマヨネーズで最上級のコク旨♡
口の中がとっても幸せジューシーに♪

豚バラエリンギのマヨ醤油炒め

豚バラ肉70gぐらい
エリンギ1/2パック
○マヨネーズ大さじ1
○醤油大さじ1/2
七味唐辛子（お好みで）少々
小ネギ少々

豚バラ肉とえりんぎをマヨ醤油と混ぜるだけ！
七味唐辛子がアクセントになっていて、焼酎とあいそう♪

海老のマヨネーズパン粉焼き

海老（バナメイ海老使用）12尾
＊水100ccほど
＊塩少々
＊酒大さじ2
塩・コショウ各：少量
マヨネーズ大さじ2～
パン粉軽くひとつかみ
ドライパセリ小さじ1/2ほど

エビマヨにパン粉をかけてカリカリに焼き上げた一品
エビのぷりぷりとさくさくのパン粉の食感がいっぺんに楽しめます