キュレーショナー

材料
パッタイ風　カップ塩焼きそば　1人前
カップ塩焼きそば（市販品）1個
GABAN レモングラス　2枝
塩焼きそばソース(添付のもの）1袋
ナンプラー　小さじ1/2
GABAN パクチー（香菜）小さじ1/2
カイエンヌペパー　お好み
湯切りしたお湯　小さじ2

レモングラスやパクチーの
香草の香りがタイっぽい！
市販のインスタント焼きそばが
本格的なタイ風焼きそばにエライ身！
女の子がハマる味付けです♡

材料
マルちゃん焼きそば　中華オイスター味　1食分
千切りキャベツ　お好み量
リーフレタス・紅ショウガ　お好みで
コーン　50g
ホタテ　2個
海老・イカなど　合わせて30g
冷凍いんげん　30g
小口切りネギ　30g
長芋すりおろし　30g
卵　M1個
お好み焼き粉　30g
三温糖　小さじ2
水　大さじ2
片栗粉　小さじ2

インスタント焼きそばに
見えへんクオリティ！！
これぞアレンジ♪
前日の夜に作っておけば
朝は詰め込むだけやから
超楽ちんのお手軽レシピ！

材料（1人分）
インスタント焼きそば　1/4くらい
乾燥キャベツ（生でも可）30g
豚薄切り肉　60g
干し椎茸　1枚分
桜えび　ひとつかみ
粉末削り節　小さじ1
小麦粉　50g
ベーキングパウダー　小さじ1
だし汁　大さじ2～3
卵　1/2個

インスタント焼きそばでも
十分に美味しそうなモダン焼き！
ランチはインタント焼きそばでも
文句言えへんほどの美味しいさ♡
麺の固さにもこだわってみたら
自分好みのモダン焼きが完成です！

材料（1人分）
マルちゃん焼きそば（醤油味）1袋
豚コマ　80g
春菊　2本程度
生しいたけ　1個
人参　1/6本
酒　大さじ1
めんつゆ　大さじ1
水　大さじ1
砂糖　小さじ1
油　大さじ2
生卵　1個

具だくさん焼きそば♪
追加の野菜と生卵で栄養面をカバー！
本日この時までのインスタントや
ちょっと 物足りませんな…
と、思っとった人におすすめのレシピ♪

材料（1人分）
マルタイ焼きそばソース味　1人分
もやし　1袋
玉ねぎ　1/4個
にんじん　1/5個
ウインナー　2本
卵　1個
青のり、コショウ、ウスターソース　適量
サラダ油　小さじ2

ちょっと 半熟♡
が絶対美味しい目玉焼き焼きそば♪
いつもは気になる青のりも
この日ばかりは
た～っぷりかけちゃいましょう ！
色鮮やかで食欲も進みます♪

材 料（1人分）
カップ焼きそば（写真はペヤング）1個
千切りキャベツ　30g
薄切りパプリカ　5切位
うずらの卵（茹で）1個
肉みそやそぼろ　大さじ3

色味が綺麗なアレンジレシピ！
そぼろが麺と絡んで
ボリューミーな味わいに♡
麺で待つ間に野菜を茹でると
効率よく食べることが出来ます！

材料（2人分）
焼きそば（インスタント麺使用）1人分
温かいご飯　1人分
玉ねぎ　1/2～1個
焼きそばソース　2人分
サラダ油　小さじ2～3
青のり　少々
紅しょうが（お好みで）少々
マヨネーズ（お好みで）適宜
卵　2個

ご飯も麺も食べたいんだ！
そんな日はそば飯にしちゃいましょう ♪
2つを混ぜ合わせることで
欲張りさんの夢を叶えます♡
美味しいの？って疑いたくなるけど
食べたら癖になる絶品料理です！

材料（2人分）
インスタント焼きそば　1袋
キャベツ　葉っぱ3枚
ベーコン　100g
水　220cc
ごさん　茶碗1杯
焼きそばソース　大さじ3
付属のソース　1袋
サラダ油　大さじ2
青海苔　適宜

袋麺やから切る必要ない！
上から叩いて短くしちゃおう♪
茹でる時間も短く済むので
すぐ食べたい時に
チャチャっと出来ちゃいますわ♪
余り物の野菜も加えると◎

材料（1人分）
温かいご飯　80g
粗塩　ひとつまみ
ソース焼きそば（インスタント）大さじ2
マヨネーズ　2g
あおさ　ひとつまみ

焼きそばがおにぎりの具材に！
味付けの濃い、焼きそばやからこそ
出来る変身術！！
ソースの香りをおにぎりに
閉じ込めちゃいましょう ♡
お昼が待ち通しくなるんですね♪

材料（2人分）
インスタント焼きそば　1個
豚薄切り肉　170g
キャベツ　400g
小麦粉　120g～
卵　2個
顆粒だし　5g
水　250g～
干しえび　適量
青のり　適量
天かす　適量

炭水化物って
なんでこないなに美味しいの～！
と叫びたくなる、旨さ♡
どちらもソースの味なので
喧嘩することなく
お口の中にダイブしていきます♪

材 料（3人分）
食パン（6枚切り）3枚
インスタント焼きそば　1個
キャベツ　30g
カレーパウダー　小さじ1
マヨネーズ　適量
紅しょうが　小さじ1

焼きぞばパンの
食パンバージョン！
違う食感をいっぺんに楽しめるので
忙しい朝よりも
ちょっと ゆとりのある朝に
食べることをおすすめ♪
麺はチョイ固めが◎

材料（2人分）
カップ焼きそば　1個
キャベツ　3枚位
人参　3㎝位
もやし　半袋
玉ねぎ　4分の1個位
ピーマン　1個
ハム（薄切り）4枚位
顆粒の中華だし（または、塩コショウ）お好み
油　大さじ1位
青のり　お好みで

具だくさんで大盛りに♡
ちょっと ランチを作るの
難儀だなって時あります よね。
でも何か食べたいし！
インスタントは栄養面が心配。
やから野菜を足しましょう ！
…おっと違うわ，便利で美味しいものは活用するほですかいや♪

材料（1人分）
インスタント焼きそば　1袋
卵　1個
ウインナー　1本
レタス　適量

ワンプレートランチにすると
カフェとかでも食べれそうな
オシャレな盛り付けに♪
盛り付け次第で豪華に見えるので
インスタントということを
忘れてしまうかも♡

材料（1人分）
インスタント焼きそば弁当1個　半分
タマゴ　1個
塩・コショウ　少々
花削り節　一つまみ
青海苔　少々
ケチャップ　少々

ちょっと アレンジするだけで
大満足の焼きそばに変身！
オムライスならぬオムソバ♡
卵とケチャップが不思議な事に
ソースと合うんや◎
コレは食べなきゃ損♪

材料（1人分）
インスタント焼きそば　50g
マヨネーズ　小さじ1
卵　1個
パセリ　小さじ半分
油　大さじ1

卵をまいたらお弁当の一品に早変わり♪
お酒のおつまみにもなるんです！
普通の卵焼きに飽きたな…
って時のアレンジレシピの一つに
加えておきましょう ♡
男性ウケの良いレシピです！

材料（3人分）
日清焼きそば　3人分
白菜　1/8個
ピーマン　2個
剥きエビ　20尾
揚げ玉 適量
塩、コショウ　適量
桜海老　少々
マヨネーズ　適量

本格的な焼きそば！
大人も子供も嬉しい
安心する味や♪
マヨネーズと青のりは
脇役と思われがちですが
マイルドにしてくれるので
必要不可欠！！ぜひ揃えて作ってみて♡

材料（1人分）
千切りキャベツ　150g
インスタントやきそば　一袋
水　220cc
鰹節　ひとつまみ
マヨネーズ　お好みで

キャベツでかさましレシピ♪
食感が違うので
十分楽しめます！
ひとつまみの鰹節で
香りがサラサラ違うので
何気に重要なポイント♪

材料（1人分）
インスタント焼きそば　1袋
豚バラ肉（薄切り）2枚
キャベツ　1枚
キムチ　40gぐらい

お料理初心者でも
シッパイをせんレシピ♡
アレンジしたいけど
作るの苦手…
なんて子におすすめなので
是非挑戦してみて下さい！

材料（1人分）
インスタント焼きそば　1袋
インスタント焼きそば添付の粉末ソース　1人前分
水　器の8分目
キャベツ　2枚
マヨネーズ　大さじ1
からし(チューブ) 小さじ1
青海苔　小さじ2

まさかのまさか！
電子レンジでや焼きそばが作れちゃいますわ♡
お好みでからしを多めに入れてみましょう ！
また一味違った焼きそばを楽しむことが
できます！

材料（1人分）
カップ焼き（塩）1こ
ラタトゥイユ　大さじ山盛り3
粒マスタード　小さじ3
マヨネーズ　適量
粉チーズ　小さじ1
オレガノ　一振り

まさかのまさか！
塩焼きそばにラタトゥイユを加えると
一瞬でイタリアンに♪
こないな合わせ技があったなんて
恐るべし焼きそばや…。
粉チーズはお好みで好きなだけ♪