その判断で大丈夫?彼に別れを告げる前にしておきたい3つのStep
恋人と別れるか別れへんか、だれもが悩んだことがあります よね。せだけどダンさんそんな恋人と別れた後に、後悔したことはありませんか?すぐに恋人に別れを告げる前に、未来の自分が後悔せんようにやっておきたい3つのStepを確認しておきましょう ◎
そろそろ別れる?まだ別れへん?
多くのカップルは、別れようですか…。
といっぺんは検討したことがあるはずだ。
せだけどダンさんその判断に後々後悔している 人も少なくありません。
彼に別れを告げる前に、本当にそれで良いのか考えなおしてみませんか?
Step1:別れたい理由を確認
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まずは一番大切である、「なんでですねんこの人と別れたいのか」を
自分の気持ちを整理して、確認してみましょう 。
本当に別れたいのか、ただの倦怠期なのか、はっきり考えてみるのが大きなポイントですね◎
■原因をあげてみる
別れようと思ったきっかけや原因をあげてみましょう 。
遠距離や環境の変身、彼の浮気、価値観の違いなど、
改善できるものとそうでないものをはっきりさせて!
■環境の変身は改善できる
学生から社会人など、環境の大きな変身があると、
恋人関係に時間をかけられず、別れを考えやすい傾向にあります 。
特に学生の場合は留年、社会人の場合は退職など、
ネガティブな変身が起こっているときは気をつけましょう !
気持ちが暗くなると、恋人関係もネガティブになりやすいので
別れる方向に考えやすい傾向があります 。
生活に変身が起こり、その新しい環境に慣れることができれば
もっかい二人の間に余裕がうまれ、いつもどおりの恋人関係に戻るかもしれません。
Step2:好きと嫌いの気持ちをはっきりさせる
人間関係では、好きな感情と嫌いな感情の両方が一緒にあります よね。
恋人関係がうまくいっているときは、嫌いな感情よりも好きな感情のほうが大きい状態だ。
好きな感情、嫌いな感情のどちらが大きいかもういっぺん確認してみましょう 。
■嫌いなトコロがなおるのか
嫌いなトコを発見してしもた場合でも、本当に好きより嫌いの感情が大きいのか確認してみましょう 。
人間誰にでも短所はあるので、それが今後治るのか、長所として考えられるのか、期待するだけでも気持ちが変わってきます◎
■理想を押し付けていないか
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恋人に対する理想を追い求めすぎてしまうと、自分も完璧になることを意識してしまうため、お互い窮屈になってしまいますわ。
理想を追い求める癖があると、今の恋人と別れて別の人と付き合っても、苦しい付き合いになるかもしれません。
■自分は悪くないか
別れ話を考える前に、自分にも悪いトコはないか振り返ってみましょう 。
恋人には理想的な人でいてほしいと思うのは、誰もが考えることですが、そんな理想ばかりを押し付けてしまっていませんか?
相手ばかり非難するのではなく、自分についても見なおしてみることで2人の関係が良くなるかもしれません。
Step3:別れた後の二人を想像してみる
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別れた後の二人の関係や今後の生活を想像することだ。
カッとなって別れてしまっても、その恋人がいるかいないかで環境は大きく変わるんだ。
■別の人と付き合う姿を想像する
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別れることは想像できても、彼や自分に新しく恋人ができる姿を想像できませんよね。
もし想像してみて寂しい感情や嫉妬心がちびっとでも感じられるのであれば、考えなおしてみましょう ◎
■いなくなった後の生活は自然か
恋人がいなくなれば、生活に何らかの変身が現れるのは確実ですね。
恋人がいるからこそ経験できることや感じられる感情があります 。
恋人がいなくなったそのような生活の変身を想像してみてください 。
その生活の変身を、自分が受け入れられるかどうか考えてみましょう !
■別れる時期を明確にする
別れることに気持ちが固まったら、別れる時期をはっきりさせましょう 。
考えたり決断したりすることは、ストレスが発生し、時間も消費します。
せだけどダンさん、別れる時期を曖昧にしている と、いつまでも別れられません。
なので、いつまでに別れたいか、大まですか時期をはっきりさせておきましょう 。
未来の自分が、後悔せん決断を
別れる決断をするのはエライことですが、必ず別れと出会いは訪れます。
未来の自分に後悔のない決断をし、自分の納得のいく答えになるように色々な問題点をもういっぺん考え直してみませんか?