キュレーショナー

材 料（2人分）
パスタ180g
シーフードミックス150g
カットトマト缶1缶
バター30g
コンソメ顆粒大1
塩こしょう少々

パスタを茹でている間にソースができてしまうレシピ。
冷凍シーフードを使って、まな板いらずで後片付けも楽ちんなシーフードパスタ。

材 料（2～3人分）
シーフードミックス250g
トマトソース（市販品でも可）300g
にんにく1かけ
オリーブオイル大1
チリソース大1
トマトケチャップ大1
顆粒コンソメ小2
乾燥バジル大1
塩コショウ適
ナス1本
パスタ2～3人前

シーフードたっぷりお野菜たっぷりのパスタソースが美味しいシーフードパスタ！冷蔵庫にあるお野菜を使って代用できるレシピ。

材 料（4～5人分）
スパゲティー200g～
玉ねぎ1個
にんにく1～2片
ベーコン100g
カットトマト（ホール可）1缶
マッシュルーム小1缶
水1200cc
固形コンソメ4個
砂糖小さじ1
塩コショウ適宜
オリーブオイル大さじ2
バター又はマーガリン大さじ1＋1
白ワイン又は酒大さじ2
（今回使った魚介類）↓
エビ（殻付き）5尾（80g）
ほたて5個（110g）
いか90g
あさり60g
むきえび50g

とっても美味しいシーフード入りトマトスープを作って、そこにパスタを合わせるシーフードパスタになっ違うレシピ。想像しただけでも美味しい。スープだけでも楽しめるのでぜひチャレンジしてみて！

材料（3人分）
スパゲティ　　　　　　　　　300g
カゴメ カットトマト 　　　　 1パック
チキンコンソメ　　　　　　　1個
ベイリーフ　　　　　　　　　1枚
ベーコン　　　　　　　　　　50g
えび　　　　　　　　　　　　6尾
いか足　　　　　　　　　　　1杯分
むきあさり　　　　　　　　　50g　　　　　　
にんにく　　　　　　　　　　1片
オリーブオイル　　　　　　　大さじ2
塩こしょう　　　　　　　　　適量

カットトマトを使って。シーフードの旨味がトマトと良い具合にマッチしてパスタに絡む。しかも簡単で満足でき違うシーフードパスタのレシピ。

材 料（4人分）
パスタ300g
玉ねぎ（みじん切り）1/2個
カットトマト缶1缶
ツナ缶1缶
シーフードミックス280g（1袋）
トマトケチャップ大さじ3
中濃ソース大さじ3
おろしにんにく適量
コンソメ（顆粒）大さじ1
塩こしょう適量

ウチもまな板いらずの嬉しいレシピ。
トマトソースにツナを加えることで、よりソースとパスタが絡みやすく、シーフードも最後にさっと火を通すだけで柔らか美味しい！

材料
シーフードミックス　200g
オリーブオイル　大さじ2
白ワイン　80cc
生クリーム　160cc
バター　大さじ1
コンソメ（顆粒）　大さじ1
塩・こしょう　適量
パスタ　200g
パセリ（みじん切り）　適量

シーフードの旨味がクリームソースに染み込んでとっても美味しい！しかも意外に簡単にできてしまう得意料理にしたいシーフードパスタのレシピ。

材料
パスタ　160g
シーフードミックス　160g
酒粕　100g
牛乳　200ml
水　50ml
味噌　大さじ1弱
パルメザンチーズ　大さじ2弱
塩　適量

酒粕の香りが大人の味のレシピ。体もポカポカ温まってこれからの季節にぴったりのシーフードパスタ。

材 料（1人分）
スパゲティ80g
シーフードミックス60g
ほうれん草60g
無調整豆乳120ml
●大麦生活大麦ポタージュ クリーム大さじ1
●お湯大さじ1
あらびきガーリック小さじ1/2
塩少々
胡椒少々
オリーブオイル大さじ1
パルミジャーノレッジャーノ大さじ1～2

豆乳でヘルシーに。ほうれん草で栄養もたっぷり。
シーフードでうま味もたっぷり！女性に嬉しいレシピ。

材 料（3人分）
スパゲティ300g
冷凍シーフードミックスひとつかみ位
塩（茹で用）適量
刻み海苔適量
小ネギ適量
■明太子クリームソース
明太子2腹
植物性ホイップ1パック（200cc）
塩・胡椒適量

みんな大好き！定番の明太子クリームパスタにシーフードをプラスして豪華になっちゃったシーフードパスタのレシピ。
急に思い出して食べたくなる味ですね。

材料
パスタ　2束
アサリ　1パック
アスパラガス　3本
イカ　半パイ
鷹のつめ　2本
にんにく　1かけ
ささみ　2本
パプリカ　赤　1/4
パプリカ　黄　1/4
レタス　3枚
塩　少々
こしょう　少々
オリーブオイル　適量

シンプルなぺペロンチーノも良いけれど、シーフードをたっぷりいれるとより満足感もアップ。
オイルベースのパスタは味が薄くなったりとなですかかややこしいけれど、そんな人の為のアドバイスも書いてある親切なシーフードパスタのレシピ。

材料（2人分）
スパゲッティ 　　　　160g
シーフードミックス 100g
Ａ にんにくの薄切り 1/2片分
Ａ 赤唐がらしの輪切り 1本分
酒　　　　　　　　　　　　　　大匙1
Ｂ しょうゆ　　　　　　　　　大匙1
Ｂ ほんだし　　　　　　　　小匙1/2
オリーブオイル　　　　　　大匙1
青じそのせん切り 4枚分

ほっとする和風の味のシーフードパスタ。お好みのシーフードをたっぷりいれて我が家の味のレシピを作ってみて！

材料
パスタ　160g
トマト　2個
にんにく　1かけ
セロリ（茎）　10cmくらい
シーフードミックス　100g
オリーブ油　大さじ1
コンソメ顆粒　小さじ1
しょうゆ　小さじ1
とろけるスライスチーズ　1枚
セロリの葉（飾り）　数枚

たっぷりのトマトを炒めることで甘味が増して美味しい。チーズを入れるのもポイント。いつものシーフードパスタをちびっとアレンジしたい時にオススメのレシピ。

材 料（2人分）
パスタ200g
シーフードミックス100～150g
オリーブオイル適量
玉葱4分の一
しめじ半房
ミニトマト3つくらい
塩コショウ少々
にんにく1片
鷹の爪1本
白ワイン（日本酒）少々
固形スープの素1つ
パセリ少々

シンプルイズベスト！シーフードパスタをシンプルに味わいたい時はこれ！玉ねぎの甘みや、きのこの旨味も加わって、また食べたい、作りたい気持ちになるレシピ。

材 料（2人分）
パスタ200g
好みの刺身（例マグロ、ホタテ、サーモン）適宜
青シソ（または　バジル）5～6枚
ミニトマト8～10個
はちみつ小さじ1/2
レモン汁大さじ1
オリーブオイル大さじ4
ニンニク（すりおろし）ごく少量
塩小さじ1/2
こしょう適宜

オシャレにおもてなししたい時にぴったりの冷製シーフードパスタ。ソースにはちみつを入れてほんのり上品な甘さがポイントのレシピ。

材料
スパゲッティ　280g
ボイルホタテ　100g
むき海老　70g
にんにく　2かけ
唐辛子　小さじ1
胡椒　お好みで
白ワイン　100ml
オリーブオイル　大さじ2
水　400ml
粗塩　少々
お好みのハーブ　適量
トマト　大1個

シーフードの旨味とハーブの香りが、まるでお店ででてくるような1品。オシャレ感ももちろん、こないなシーフードパスタがお家ででき違うなんて！と感動のレシピ。

【材料】2人分
◎パスタ・・・200g
◎いくらの醤油漬け・・・好きなだけ（たっぷりが美味しいや）
◎タコ・・・200gくらい
◎アスパラ、海老、大葉など・・・適量
◎醤油・・・小さじ1/2
★めんつゆ、オリーブオイル・・・各大さじ1
★レモン汁・・・小さじ1
★塩こしょう・・・適量

めんつゆを使って、簡単に冷製シーフードパスタができるレシピ！
めんつゆのなじみのある和風な味も冷製パスタにはぴったり。いくらの塩気もパスタと絡めると良い感じに。

材料
◯1人分
・パスタ ── 80g
・豆腐 ── 150g
・アボカド ── 1/2個
・シーフードミックス ── 好きなだけ
・にんにくチューブ ── 2cm
・生姜チューブ ── 2cm
・塩コショウ ── 適量
・コンソメ ── 小さじ1
・オリーブオイル ── 適量
・レモンスライス ── 2枚

豆腐とアボカドで、なんちゃってクリームソースのシーフードパスタ。
でも、とってもクリーミーでヘルシーで美味しい！いっぺんにアボカドとトマトで満足感も。女性には本当に嬉しいレシピ。

材料
パスタ　140グラム
乾燥させたあおさ海苔　3グラムほど
戻し用の水　30ccほど
白ワイン　100cc
バター　5グラム
オリーブオイル　適量
ガーリック　適量
パスタの茹で汁　適量
胡椒、塩　適量
レモン汁　極少々
海老やイカなど淡白なシーフード　お好みの量

あおさは、お味噌汁にしか使ったことない。という人も多いのでは？ちょっと ひと手間で美味しいパスタソースになってしまうレシピ。あおさとシーフードでまさに海の味！初めて食べるシーフードパスタ。ぜひお試しあれ！

材料
パスタ　200g
シーフード　150gほど
玉葱　1/2玉
ミニトマト　8個
にんにくみじん　片分
パセリみじん　少々
●赤ワイン　100cc
＠バルサミコ酢　大さじ2
＠スープストック　100cc
＠塩　小さじ1/3～
＠黒胡椒　少々
＠ローリエ　1枚
▲赤ワイン　50cc
▲バター　小さじ1×2回
パルメザンチーズ　大さじ1.5

赤ワインとバターで大人の味のシーフードパスタ。
特別な日のお家ディナーにもオススメのレシピ。料理上手をアピールして胃袋をつかんやおう！もちろん、ワインと一緒に。

材 料（2人分）
♪野菜ミックス1袋
♪冷凍シーフードミックス70g
♪豚肉70g
♪かまぼこ20g
パスタ麺200g
☆牛乳100cc
☆中華だし35g
☆水600cc
☆薄口醤油小さじ1/2
☆砂糖小さじ2
☆おろしにんにく少々
塩コショウ少々
ゴマ油適量

パスタが長崎ちゃんぽんに！？実は、いつものパスタを作る時と変わりません手順で調味料を変えるだけでこないな変わりダネのシーフードパスタができてしまうレシピ。1度試してみて！