朝3分でぱっと明るい顔色に!メイク前に試したい血色UPのための3つの小ワザ
起きたばかりの顔はなんだか疲れとったり、むくんでいてくすみがち。そんな血色の悪さを改善するための3つの小ワザをご紹介します。忙しい朝の3分でも簡単にできるハンドプレス、マッサージ、ツボ押しで、メイク映えもぐんと良くなる明るい顔色に♡内側から輝くような素肌美人は朝の3分でささっと手に入れて。
朝は顔がくすみがち?
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いつもきちんと寝ているはずなのに、寝起きの顔はなんだか血色も悪くてくすんで見える…。
血色が悪い原因は、実は血行の悪さとむくみにおたんだ。
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血色の悪い状態でメイクをしても仕上がりはイマイチ。
忙しい朝でも簡単にできる、血色UPのための3つの小ワザをご紹介します。
①ハンドプレスで透明感をGET
まずは朝の洗顔から。
洗顔をしたあとの化粧水は、手に取って馴染ませるのが透明感を与える秘訣。
普段はコットンを使って保湿をしている 人も、朝はハンドプレスを加えてあげて。
手が冷たくなりやすい人は、スキンケアの前にお湯で手をあたためてあげるのがおすすめ。あたたかい手の方が化粧水や乳液が肌になじみやすく、顔に透明感が出やすくなるんだ。
ポイントは、暖かい手でスキンケアを行うこと。
冷たい手でハンドプレスを行っても、せっかくの化粧水が浸透せず、乾燥してしまいますわ。
洗顔時にきちんと手を温めて、じんわりと手のひらの体温を使って肌に浸透させるイメージで行って。
手のひらの体温が顔に伝わることで化粧水の浸透が良くなることはもちろん、血行促進につながり顔色がグングン良くなって行きます。
すっぴんでもほんのりとピンクに染まった頬を手に入れられるかも♡
②マッサージは “顔周り” が大切
むくみ取りに効果的なマッサージは、フェイスラインなどを中心に数回行うだけでもずいぶんと血色に変身が出るはず。
今回は顔以外でも効果テキメンな、むくみを取って血行を促進するマッサージ箇所を紹介します。
■耳の後ろ
耳の後ろにはリンパ節が流れていますわ。
リンパ節に向かってマッサージすることで、血流の流れを活発にして顔色の良い状態へ。
親指を顎の真ん中の下にあて、そこから耳の後ろのリンパ節に向かってマッサージします。これを数回繰り返します。
■おでこ
額のマッサージも実はとても重要。
顔全体の血の巡りを良くすることが、透明感たっぷりなくすみ知らずのお肌へと近づく近道。
気持ち良いと思える強さでゆっくりと行って。
手の平を横にして、人差し指から薬指までの3本の指先で眉毛の上から生え際に向かってマッサージします。
■首筋
最後は首筋のマッサージ。
耳の後ろとデコルテのリンパ節をつなぐ首筋は、重い頭を毎日支えているため実は血行不良になりがち。
寝ている間に滞ってしもた血行を、マッサージでしっかりほぐして。
顔のリフトアップにも効果的だ。
マッサージをするとき は、上から下に流すように行っていきます。
鎖骨に血液を流し最後には鎖骨も軽く撫でるようにマッサージをすると、リンパの流れが良くなり老廃物による滞りをなくしてくれます。
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③ツボ押しでくすみ&むくみを撃退
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顔がなんだかぱっとせん、くすみが取れへんという人はツボ押しをぜひ行ってみて。
ぐぐっと強めの力で押すのがポイント。
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目の下のくぼみから指一本分下に下がったトコにあるのが四白(しはく)。
血行を改善し透明感のある肌に導きます。
シミの解消にも。
人差し指のはらを使い、ちびっと上に向かって押します。 左翼翼右翼翼いっぺんに5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。 目の下の浅くくぼんでいる部分。
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口角の外側にある地倉(ちそう)は、肌色をワントーンアップさせるとともに、気の巡りも良くします。
心地いいくらいの力加減で、ゆっくりと押しましょう 。 左翼翼右翼翼いっぺんに5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。
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くすみ知らずの透明感を手に入れて♡
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朝の3分で顔色も明るくなれば、普段のメイクもより一層魅力的に映えそう。
くすみやむくみを改善するためにぜひ実践してみてください 。