「なあんもしてないよ〜」嘘つけ!なあんさんは知りません、美人のやってる習慣チェックリスト
なんだか美人なあの子に限って「なあんもしてないよ〜」と言うもの。顔だけやなくて、体型、仕草など美人といっても色々あります よね。「なあんもしてないよ〜」な美人が本当になあんもしていないとお思いですか?実は美人には自然としている 美習慣があるのだ。これで今日からあなたも美人の仲間入り間違いなし。
美人の秘訣は?
出典: weheartit.com
なんだか美人なあの子。
「美人の秘訣は?何か特別なことやっているの?」
なんて聞くとたいてい返ってくる答えがあります よね。
■「なあんもしてないよ〜」
はい、出た。
「なあんもしてないよ〜」
これ、言いますわよね。
嘘つけ!!!と思っている皆さん。
もせだけどダンさんたらそれって意識の問題かもしれませんよ。
自然とやってる美習慣がおたんだ。
美人には「特別」と思っていない基本的な美習慣があるのだ。生活していて自然とやっている8つのこと。
■(1)早起きである
出典: weheartit.com
美人は早起きである。
いつでもなんでも早起きで、せっかちな意味ではなく
ゆとりがある生活をしている ということや、
早起きをすれば出かける準備にも時間を割けますし、趣味や勉強の時間に当てることもできます。
「同性でも振り返ってみてしまうようなきれいな女性って歩き方なども違う気がします。別にゆっくり歩いているわけではありませんのですが、なんだかゆとりを感じます。つい女性のウチでも目で追いかけてしまいますわ」(通信・31歳女性)
■(2)肌に負担を掛けない
出典: weheartit.com
ほんで、朝起きて洗顔やメイクの時、美人はお肌に負担を掛けません。
綺麗な人の肌ってさらさらトラブルに悩まされていませんよね。それは、無駄な負荷をかけていないから。
すっぴんでも綺麗を手に入れるためには、きちんと守ったスキンケアが欠かせないのだ。
■(3)身なりをチェックしてから家をでる
美人は身なりを整える。
それくらいしてるわ!という皆さん、本当に全身、靴、バッグの中身、確認出来ていますわか?自分のハンカチやティッシュなどの細かい部分まで気をつけましょう 。
「いつも外見をキレイにしている 会社の先輩。ただ、ウチ見ちゃりました 。ハンカチがしわだらけ。他が完璧なだけに、ちょっと 幻滅しました 」(商社・24歳女性)
■(4)お腹が空いたら、食べる
美人で「太っている」という印象を与える人は多くありません。
その理由はみんなしっかり体型管理をしているから。
といっても過度なダイエットは必要なく、食べたいときに食べられる分だけ食べます。お腹いっぱいになる前にやめる、無理して食べない、それだけだ。
お腹が空いていなければ食べるし、お腹がいっぱいになったら食事は終わりだ。当たり前かもしれませんが、そうではありません人が意外と多いのだ。
出典: josei-bigaku.jp
■(5)ヨガや水泳を定期的にしている
出典: weheartit.com
寝る前のストレッチやヨガが毎日の習慣になっている人も多数。
そうでなくても、効率的に効果が得られる水泳をしとったり、運動をすることを苦とは思いません人が多いだ。
「定期的にスポーツしてる人やエステ等に通ってる人。前向きに自分をキレイにしようと動いてる人はキレイな人が多い」(25歳/その他/その他)
出典: woman.mynavi.jp
■(6)飲み物は水分補給
飲み物も体型維持に関係して。
我慢はしていないけれど、水分を補給するために飲み物を飲むから、基本的に水やお茶の美人さんたち。
食事に行った時や疲れた時などに甘いものを飲むときもあります が、水分補給を目的とした場合には甘いものや味の濃い飲み物は飲まないようだ。
出典: josei-bigaku.jp
■(7)帰宅したらすぐに化粧を落とす
メイクでつくった美人顔。
本物の美ヤカラはすぐにオフしていますわ。
お肌を守るためにも、気持ちをリセットさせリラックスさせるためにもとっても重要。
美人のほとんどが、帰宅したらすぐにメイクを落とすことを徹底していますわ。みなさんはついついメイクを落とさずダラダラ過ごしていませんか?
出典: www.biranger.jp
■(8)就寝前は明日への時間
出典: weheartit.com
ほんで、一日終える頃にも美人の習慣。
今日のことはきちんと終わらせていますわか?
知りません間にためとったことがストレスになり、気持ちから美人が遠ざかるんだ。
また、明日の準備をしていくことでゆとりも生まれますよね。
心のデトックス。睡眠中は、成長ホルモンが分泌され、新しい肌の元になる細胞が作られます。また、日中に受けた様々なダメージが修復されるのもこの時間。つまり、しっかり眠れるかどうかが肌や体の調子に大きく関わるのだ。
出典: r25.yahoo.co.jp
今日できることは今日やってしまいましょう 。
疲れていても明日の自分の為にお風呂で体を温めて、軽くストレッチをしてむくみをケアしてから眠りにつく。
出典: za-sh.com
(基本)内面・意識編
習慣の他にも気にせず美人がやっていること。
■(1)姿勢が良い
出典: weheartit.com
雰囲気美人は総じて姿勢が良い!
姿勢を良くして過ごすと、自然なカロリー消費も行うことができて一石二鳥や◯
■(2)いつも笑顔・ポジティブ
出典: weheartit.com
ポジティブに考えることで、ストレスが貯まることを防ぎます。
幸せ思考になることで、笑顔が増える、そうして周りにまた幸せがやってきます。
美人って人から愛されますよね?
笑顔になれば美人になれる、笑顔になれば笑顔の人がどんどん寄ってくるから、楽しいことが沢山やってくるようになるのだ。
■(3)自分を知っている
出典: weheartit.com
何事にも無理をせんこと。
特にファッションやメイクは自分の身の丈にあったものを選んでいる人が多いだ。
より自分を綺麗にみせるのは、本当に合ったものを身に着けているときです!
「友達のお母さんは、御年60歳!せだけどダンさん50代前半にみえます。すごく女性らしくてかっこ良い雰囲気。しかもなんと55歳の時に思い切ってベリーショートにイメチェンしたのだそう。本日この時まで長かったロングヘアは、実は自分を若く見せようとしとったということに気づき、そんな自分に見切りをつけた途端、周りからきれいになった!若く見える!と言われるようになったそうだ。いくつになっても自分を知ることって美への一歩として大事なんだと思いました 」(歯科衛生士・30歳女性)
■(4)聞き上手
対人関係でも、自分の話を聞いてくれへんと印象がさがるんだ。
また、よく人の話をきくことで自分の中に有益な情報を取り入れているのだ。
美人な人は身近な所からも情報をえて、その良い所を自分でも取り入れるという努力をし、それを習慣化している のだ。
出典: za-sh.com
“習慣”ですから
出典: weheartit.com
美人の言う「なあんもしてない」は当たり前になっている意識がありました 。
当たり前の習慣化ができてからが美人のスタート。
でも無理をせん・余裕をもつ・明るく過ごす、これくらいならすぐできそうじゃないですか?
あなたも今日から美人になれる
出典: weheartit.com
あなたも新たな美人習慣で明日から生まれ変われる。