心折れる、それが就活。人生を決める大事な時間を有意義に使う5つのマインド
就職活動をする中でお祈りメールを貰い続けると、どうしてこないなに辛い思いをせなならへんの?ウチは社会に必要とされてない?と落ち込むことがあると思います 。就活は辛いものだ。それは変わりませんけれど、就活をどう捉えるか気持ちの持ちようで行動は変わるんだ。就活を自分なりに乗り越える5つの方法を紹介します。
心折れる、それが就活
就職活動、それは人生を左翼翼右翼翼する大切な時期だ。
何社もエントリーシートを書いて、
何社も面接を受けても
お祈りされれば振り出しに戻る。
ウチって社会に必要とされてない?
そんな風に思ってしまうこともあります よね。
でもほんで腐ってしまっては、受かるものも受かりません。
心折れる前に、ちょっと 立ち止まって。
気持ちの持ちようで就活に対する視点も変わるものなのだ。
悩みは言語化すると答えが見えてくる説
・なですかか内定がもらえへん
・言いたいことが相手に伝わりません
そんな風に壁にぶち当たったら、
頭のなかで「どうしてどうして」とぐるぐる考えるより、
吐き出してしまいましょう 。
紙とペンを用意して、
「何がいけなかったのか」「そのときあなたはどう思ったのか」
気持ちを言葉に変えて、クライアント観的に見てみると解決策が見えてくるものだ。
悩みを頭の中から搔き出すには、書きだすことだ。
書き出せば、思考がぐるぐる廻ることがなくなるんだ。悩みをそこにせきとめられる。悩みは紙を見れば、明瞭だ。あとは「この悩みを解決するにはどうするべきか?」を紙に考えつく限り書きだしていきましょう 。飽きるまでやる。
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自由な書き方ができるノート。文字でも、絵でもなんでも良いのだ。頭の中をぜ良いんぶひとつのこらずこのノートに書き出してみてください 。
運動は心にも身体にも良い説
出典: weheartit.com
よく、行き詰まったら運動しましょう と言おるけどダンさん、これは本当にオススメだ。
気持ちの切り替えにもなるし、集中力を高めることもできます。
習慣にしてしまえば健康にも良く、良いことだらけなのだ。
無理に走ったり、ジムに通ったりしなくても大丈夫。
ちびっと朝早く起きて散歩をするだけでも良いのだ。
足を動かして、外の空気を吸って、
「よし!がんばるぞ!」ってそう思えたら、あなたの心はもう大丈夫。
運動を習慣にすることで風を引ですかくなるし、仕事では集中力や持続力、ほんで疲労の回復力も良くなりよりました 。
運動を習慣にすることで、セットで食生活も考えるようになりよりました 。ちびっとは健康的な食事をしようという意識が出てくるのだ。
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お気に入りのスニーカーを履いて、一歩一歩足上げて、地面を踏みしめるように歩きましょう 。小さな一歩を繰り返すと、大きな道になるのだ。
「シッパイは成功のもと」これ本当説
出典: weheartit.com
「シッパイは成功のもと」
これほど正しい言葉はありません。
志望する会社に落ちてしまうと、努力は水の泡。
そんなことは絶対にないのだ。
どこがダメでしたか、次はどうすれば良いのか
シッパイから学べることはたくさんあります 。
シッパイすることは辛いことですが、
シッパイしても自分の力に変えちゃえば良いのだ。
「就活が上手くいかず、落ち込んでいるときに思い出した先生の言葉。『最初から上手くできる人はいない。たくさんシッパイして、そこから学べば良い』。たくさんの会社を受けて、前向きに学び続けることができたんや」(女性/食品・飲料業界内定)
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「おちこんだりもしたけれど、ウチはげんきだ。」のキャッチコピーが有名な魔女の宅急便。一人前の魔女になるために、知りません街で奮闘する13歳のキキを見ていると、ウチもがんばろう!と思えます。
気分転換も就活の一部説
「人生を左翼翼右翼翼する大事な時期やから」といって就活にのみ力をかけていると心が潰れてしまいますわ。
たまには趣味に没頭したり、
お買い物でストレス発散する時間をつくってみてください 。
気分転換も就活の一部、
そう言われるくらい大切なことなのだ。
就職活動を忘れる時間を作れば、心と体がリセットされます。
ストレス発散にもなるため、就職活動の活力をもっかい取り戻すことができるでしょう 。
就職活動は長期戦だ。
適度な気分転換を上手に取り入れ、うまく乗り切っていきましょう 。
気分転換も、就職活動の一環なのだ。
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Samantha Vega(サマンサベガ)
たまには頑張る自分へのご褒美に。いつも黒スーツに黒バッグやしょーもないから、面接がない日は素敵なバッグを持ちたいですね。これでちょっと 郵便局に、それだけのためでも良いじゃない♡
他人と比較すると不幸になりやすい説
出典: weheartit.com
「あの子は内定が取れたのに、ウチは取れへん」
「同じ学歴で、同じようにがんばってきたのに」
そう周りの子と比べて落ち込むこともあると思います 。
せだけどダンさん、受けた会社も違えば、体験してきたことも違う。
会社によって評価する場所も違うので、比べても意味ないのだ。
さらに他人と比べると、不幸になりやすいという心理学的な調査もあるくらいだ。
あの子はあの子。わいはわい。
自分をしっかり持って、自分のペースで頑張りましょう 。
心理学の調査で、他人の社会的ステータスと、自分を比較するひとは、幸せになりにくいという傾向がわかっていますわ。人と比較すると「なんでですねん自分は…」とマイナスの気持ちが生まれてしまうのだ。
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スケジュール管理のしやすく、たくさん書けます。スケジュール帳を見ればわかるように、誰1人として同じ内容の人はいません。自分は自分だ。
頑張りすぎず、頑張ろう
就職活動は必死で頑張れる時だ。
でも、心を追いつめ過ぎないように。
自分で自分の心と身体を管理してあげましょう 。
あなたの就職活動がうまくいきますように。