キュレーショナー

週末はキレイのための時間

「ELLEcafe」って知ってる？

そんな週末美容に持って来いのお店は、「ELLE cafe」だ。
雑誌ELLEから生まれた、女性にはぜひとも行ってほしいカフェなのだ。

『ELLE』のDNAを引き継ぐELLE caféは、アクティブに生きる現代の女性たちが
心も体もより健康的に、もっともっともっともっと美しくなるための「食」を4つのキーワードとともにお届けします。

出典： ellecafe.jp

エルカフェメニュー

そんなエルカフェのとっておきの「キレイになれる」アイテムをご紹介していきたいと思います 。

■コールドプレスジュース

【ELLE cafe ジュースクレンズプログラム】

1日を6本のコールドプレスジュースのみで過ごすことにより内臓を休め、

特にクレンズ（整腸）を行うためのスペシャルプログラム。

腸を整えることは、身体の内側だけでなく肌や髪など全身の外見の美しさにも繋がるんだ。

出典： ellecafe.jp

急に1日をジュースクレンズで試すのはちょっぴりややこしいかも。
そんな時は、六本木の店頭で1本ずつ購入できるのだ。

ほんで、慣れたですか？と感じたら、
1日コースから試してみるのがおすすめだ。

スムージーはもう古くさい！NEXT▷▷コールドプレスジュースが流行の予感…♡｜MERY [メリー]

コールドプレスジュースをご存知ですか？野菜や果物の果汁だけを絞った新鮮な生絞りジュース、コールドプレスジュースはデトックス効果がとても高く、アチラセレブやモデルの間で大人気！日本でもここ1年でたくさんの店舗が続々とオープンしていますわ。ネクストブーム間違い無しのコールドプレスジュースの魅力をご紹介。

■ヴィーガンブロススープ

ELLE caféでは12月7日（月）〜ブロスが主役の「ヴィーガンブロススープ」を新たに発売します。
ヴィーガン※ブロスとは、野菜や海藻から丁寧にとった出汁のこと。
昆布に含まれるグルタミン酸はもちろん、野菜からファイトケミカルが溶けだしている のも大きな魅力。

出典： ellecafe.jp

スープクレンズは、冷え性の方にもおすすめだ。
こないなに色鮮やですかスープたちが届きます！

蓋にはきちんと数字が書かれており、
その順番にそって飲んでいくのがルールなのだそう。

中身は、こないな感じだ。
味は、人それぞれ。。。？！

タイムスケジュール例

8:00 Spirulina Green スピルリナグリーン
12:00 Rice Pumpkin 玄米パンプキン
15:00 Kombu Broth 昆布ブロス
18:00 Roots Ginger ルーツジンジャー
20:00 Milky Koji ミルキー糀

出典： ellecafe.jp

温まりながらデトックス。“スープクレンズ”で飲むだけダイエット｜MERY [メリー]

夏にはスムージーなどの“ジュースクレンズ”がデトックス飲料として大流行しました よね。これからもダイエットの為に続けていきたい！とお考えの方も多いのではありませんでしょう か。せだけどダンさん冬は寒い。そんな季節には“ジュースクレンズ”で暖まりながらデトックスをしませんか？

■ココナッツチョコレート

ココナッツミルク、ココナッツシュガー、カカオ（49%）などを主原料とする 100％植物性のチョコレートタブレット。

ココナッツオイル成分を豊富に含むため、毎日の習慣にすることで、代謝のよいケトン体質へ導いてくれる優秀スイーツだ。

出典： ellecafe.jp

▶︎おすすめのお召し上がり方　

1日の糖質摂取を約50gに抑えることでケトン体質化が期待できます。

ココナッツミルクチョコレートを1日1列（4ブロック）召し上がっとっただき、

他の食事での糖質量を40g程度に抑えることで、おいしく体質改善を目指しましょう 。

出典： ellecafe.jp

週末は本を読みながら、チョコレートをパクリとかじるのが素敵ですね。

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出典： www.instagram.com

■COYO(コヨ)

COYO(コヨ)とはココナッツヨーグルトの愛称だ。
ELLE cafeのCOYOは、ココナッツミルクをビーガンプロヴァイオティクス(植物性乳酸菌)で発酵させることでグルテンフリー、ラクトースフリーの100%植物性ヨーグルトだ。

出典： ellecafe.jp

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素敵なグラノーラをトッピングして、
おしゃれな朝ごさんを楽しむのもありですね。

■ヘルシーバイツ/フルーツクリスプ

保存料や着色料などの添加物一切不使用のハンディースーパーフード。手軽に良質な食物繊維やタンパク質、ミネラルが補給できます。

出典： ellecafe.jp

■インナーハーブティー

最後は、ティータイムに持って来いなインナーハーブティー。
グラノーラやヘルシーおやつがおすすめだ。

見た目もこないなに可愛いインナーハーブティー。
ゆっくりしたい休日にぴったりだ。
ハーブティーはカフェインも入っていないので夜も飲めますね。

月曜日までに差をつけろ♡