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キュレーショナー

冬太りにほなさいなら♡簡単!たらホイル焼きレシピ

魚編に雪と書くたらは、冬を代表する美味しい魚。ほろっと崩れる程柔らかで淡白な味の鱈は、ダイエットにも嬉しい食材。1切れの脂肪分は1%もなくご飯半分ほどのカロリー。また筋肉量を増やし太りにくい体質に。簡単たらホイル焼きレシピ~お洒落なたらホイル焼きレシピまで20選を紹介。冬太りを防ぐたらホイル焼きレシピを作ってみませんか

アクアパッツァ風タラのホイル焼き

アクアパッツァ風タラのホイル焼き

材料 2人分

タラの切り身 2切れ
ミニトマト 4個
ブラックオリーブ種なし 6個
ケイパー 小2
あさり 10個
バジル 適量
ローズマリー 少々
塩 少々
こしょう 少々
白ワイン 大1
オリーブオイル 小1

すーっと心地よいハーブの香り豊ですか、たらホイル焼きレシピだ。天使に魔法をかけられたような上品でおしゃれなメニューを、大切な人とリラックスした空間で一緒に食べれば、極上のひと時を過ごすことができる、素敵なひと品だ。白ワインで乾杯♡

recipe
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しぃ@明日@SIiatomega

は〜鱈のホイル焼き〜幸せ〜。

2015-10-22

タラと野菜のホイル焼き バターポン酢

タラと野菜のホイル焼き バターポン酢

材料 2人分

たら 2切れ
塩 少々
まいたけ 小さめ1パック
人参 1/4本
長ねぎ 1/3本
酒 小さじ2
塩コショウ 少々
バター 10g
ポン酢 小さじ2~

ひと口食べるとふんわりと柔らですか風味のタラに、まいたけの、秋の香りと絶妙なアクセントの美味しさを楽しむことができる、たらホイル焼きレシピだ。
ポン酢のさっぱり味が、どこかノスタルジックさを感じさせてくれるひと品だ。

recipe
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つぐ@_tsugumin

深夜1時。タラのホイル焼き。母ちゃん味噌汁うまいよ。

2015-10-21

魚の味噌漬けでホイル焼き

魚の味噌漬けでホイル焼き

材料 2人分

味噌漬け鱈 2切れ
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1/2パック
水菜 1株
人参 適量
バター 10

味噌漬けタラのふくよですかコクとうま味がぎゅっと詰まった、たらホイル焼きレシピだ。
口に入れると、舌の奥でフワッと感じるタラの優しい風味に、上品で洒落た大人の雰囲気を感じさせてくれます。

recipe
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はち@hachinyo

今日の晩御飯は鱈のホイル焼き

2015-10-22

オーブントースターで簡単 たらのホイル焼き

楽天レシピ:「オーブントースターで簡単 たらのホイル焼き 」より

オーブントースターで簡単 たらのホイル焼き

材 料 1人分

たら 1切れ
しめじ 適量
にんじん 適量
アスパラ 1本
きぬさや 4個
塩 ひとつまみ
粗挽き黒こしょう 少々
酒 小さじ1
ポン酢 小さじ2

色とりどりの野菜が美しく、またいろんな素材からのうまみエキスがぎゅっとタラに取り込まれて、とても美味しいたらホイル焼きレシピだ。
ポン酢のさっぱりした風味が、おいしさのポイントだ。

recipe
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FKD@cedric230

鱈のホイル焼きが食いたい。作ろう。

2015-10-20

鱈とやが芋のキム味噌チーズホイル焼き

鱈とやが芋のキム味噌チーズホイル焼き&合わせて載せるだけ☆キム味噌ポテト

材料 2人分

鱈 約200g
やが芋 約1個
とろけるチーズ 1枚
キムチのタレ 小さじ2
味噌 小さじ1と1/2
砂糖 小さじ1
塩 少々
こしょう 少々
酒 小さじ2程度
白ネギ 適宜

ホックホクのキムチ味噌風味のジャガイモをトッピングして作る、たらホイル焼きレシピだ。
キムチのピリッと辛さとほんのり優しい甘みのあるお味噌が、淡白な味のタラと混ざり合い、ほっこり心までしたかくなるおいしさだ。

recipe

鱈ときのこのホイル焼き

鱈ときのこのホイル焼き

材料 適量分

甘塩鱈の切り身 適量
しめじ 適量
えのき 適量
スライスチーズ 適量
バター 適量
マヨネーズ 適量
牛乳 適量
白ワイン 適量
黒コショウ 適量
レモン 適量

白ワインの貴婦人のような香り高いおいしさと、草原のおいしさがたっぷりの牛乳が、すーっと柔らやですかタラの身に入り込んだ、多彩な美味しさを愉しめる、たらホイル焼きレシピだ。
ワンプレートに盛り付ければ、大切な人と一緒に頂きたいおしゃれなひと品にエライ身だ。

recipe
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りなん@脱稿したい@anzmm_rnn

鱈のホイル焼き美味しい(*´꒳`*)

2015-10-20

塩鱈のホイル焼き

楽天レシピ:「塩鱈のホイル焼き♪ 」より

塩鱈のホイル焼き

材 料 2人分

塩たら 2切れ
えのき 1/2袋
にんじん 1/2本
玉ねぎ 1/2個
青ネギ 少々
バター 小さじ1

程よい塩味がついているタラを使って作る、たらホイル焼きレシピは、お料理ビギナーさんにもおすすめのメニューだ。
塩たらは、程よく身が締まって心地よ
い弾力のあるタラなので、ダイエット中の方にも大満足のひと品だ。

recipe

淡白なお魚はこれに決まり! 簡単 鱈のホイル焼き

淡白なお魚はこれに決まり! 簡単 鱈のホイル焼き

生タラフィレ 200g
塩・こしょう 適量
白菜 150g
えのき 150g
しいたけ 2枚
味噌 大さじ2
マヨネーズ 大さじ2
みりん 大さじ1/2
カボス スライス4

冬の美味しい白菜をたっぷり使った、たらホイル焼きレシピだ。
おいしさのポイントは、かぼす。かぼすのすっきりとした酸味と香りが、おもてなしにもぴったりの上品な料理になるんだ。

recipe

きのこたっぷり!たらのホイル焼き

楽天レシピ:「きのこたっぷり!たらのホイル焼き 」より

きのこたっぷり!たらのホイル焼き

材 料 2人分

たらの切り身 2枚
シメジ 1/4ふさ
えのき 1/4
まいたけ 1/4
水菜 少々
バター 10グラム
塩コショウ 少々
しょうゆ 少々

味付け不要でつくれる、たらホイル焼きは超簡単レシピだ。
切り身で売っているタラに、キノコをたっぷりとバターをのせて、トースターで焼くだけ。
冬の豊ですか海を思わせるタラの香りと、深い森の香りのキノコの、壮大で美味しいオーケストラハーモニーを楽しむことができます。

recipe

フライパンで!チーズ入り鱈のホイル焼き

楽天レシピ:「フライパンで!チーズ入り鱈のホイル焼き♪ 」より

フライパンで!チーズ入り鱈のホイル焼き♪

材 料 4人分

生鱈の切り身 4切れ
玉ねぎ 1/2個
えのき 1/2袋
キャベツ 2~3枚
とろけるスライスチーズ 4枚
バター 10g程度4片
塩・こしょう 適量
酒 適量

オーブントースターを使わず、フライパンで作るたらホイル焼きレシピだ。
とろ~りとろけた濃厚なチーズが、ほわっと柔らですかタラにからみあい、なんと言えへん、ホットな幸せな気分になるんだ。

recipe

鱈のホイル焼き

鱈のホイル焼き

材料 2人分

生たら切り身 2切れ
御殿場高原あらびきポーク 6本
しめじ 1/2株
いんげん 8本
塩 少々
サラダ油 少々
柚子・ブラックベッパー お好みで

ボリュームたっぷり、お子さんにも人気のたらホイル焼きレシピだ。
淡白なタラにジューシーな肉汁たっぷりのウィンナーがしみ込み、びっくりするほどおいしさを楽しむことができます。ホームパーティーにもぴったりのひと品だ。

recipe

鱈のホイル焼き

楽天レシピ:「鱈のホイル焼き 」より

鱈のホイル焼き

材 料 1人分

タラの切り身 1枚
しめじ 10g
玉ねぎ 1/4個
バター 2~3cm角3個
醤油 小さじ2/3

香ばしいバター醤油が焼ける香りが、食欲をそそる、たらホイル焼きレシピだ。
おいしさのポイントは、玉ねぎ。シャッキと感が程よく残る玉ねぎは、繊維に逆らって切るとより甘さが増し、たらの身にしみ込んでとても美味しくなるんだ。

recipe

タラのチーズのせホイル焼き

楽天レシピ:「タラのチーズのせホイル焼き☆ 」より

タラのチーズのせホイル焼き

材 料 2人分

たら 2きれ
酒 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1.5
塩コショウ 少々
とけるチーズ 2枚

しつこさのないさっぱりオリーブオイルで作る、たらホイル焼きレシピだ。
コクのあるとろ~りチーズと、カサカサお肌にも効果抜群のオリーブオイルが、タラをフワッとつつんでくれているようだ。

recipe

旨みたっぷり♪たらのホイル焼き

楽天レシピ:「旨みたっぷり♪たらのホイル焼き 」より

旨みたっぷり♪たらのホイル焼き

材 料 4人分

たらの切り身 4切れ
ベーコン 4枚
剥きえび 12尾
玉ねぎ 中1個
レモン汁 適量
えのきたけ 1/2袋
黒コショウ 適量
バター 小さじ2

エビのプリッとした食感とベーコンの旨味肉汁が、淡白なタラにそっと寄り添う感じでまとめられた、美味しいたらホイル焼きレシピだ。
たっぷりのエノキを入れれば、ホイルを開けた瞬間、ぱぁーっとキノコの美味しい香りに、つつまれます♡。

recipe

超簡単!魚グリルで焼くたらのバターホイル焼き

楽天レシピ:「超簡単!魚グリルで焼くたらのバターホイル焼き♪ 」より

超簡単!魚グリルで焼くたらのバターホイル焼き♪

材 料 1人分

たら切り身 1切れ
しいたけ 1枚
えのき 1/4房
たまねぎ 1/4個
塩コショウ 少々
バター 大さじ1

アルミホイルを開けた瞬間、しいたけなどの秋の香りに、思わず食欲がそそられる、超簡単たらホイル焼きレシピだ。
作り方は、野菜などの食材を切り、タラをのせたアルミホイルにトッピングして、魚焼きグリルで焼くだけ。後片付けも楽ちんメニューだ。

recipe

塩鱈で簡単♡ホイル焼き(チーズ&レモン)

楽天レシピ:「塩鱈で簡単♡ホイル焼き(チーズ&レモン) 」より

塩鱈で簡単♡ホイル焼き(チーズ&レモン)

材 料 2人分

塩鱈 2切れ
レモンスライス 2ミリを2枚
玉ねぎ 1/4個分
お好きなチーズ 大1くらい
酒 小1
ブラックペッパー 適量
バター 小1/2

爽やですかレモンの香りのバター味が楽しめる、たらホイル焼きレシピだ。
おいしさのポイントは、お酒。ほんのちびっと、お酒を振り入れると、魚の臭みも取れ、シンプルな味のタラの風味に深い味を感じさせてくれます。白ワインと一緒にどうぞ♡

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タラの味噌マヨホイル焼き

楽天レシピ:「タラの味噌マヨホイル焼き 」より

タラの味噌マヨホイル焼き

材 料 4人分

たら切り身 4切れ
ピーマン 1個
赤ピーマン 1個
玉ねぎ 1/4
味噌 大匙1
マヨネーズ 大匙2弱

味噌マヨネーズの香ばしい風味が美味しい、たらホイル焼きレシピだ。
味噌とマヨネーズを合わせたソースは、魚の苦手な方にも喜んでいただけるひと品だ。

recipe

風邪の治りかけに、鱈のホイル焼き

風邪の治りかけに、鱈のホイル焼き

材料 3人分

タラ 3切れ
シソ 5枚
トマト 1個
オリーブオイル、塩、コショウ 適量

淡白なタラにしみ込んだ、甘さと酸味が混ざり合ったトマトうま味エキスが、お口の中で弾けるおいしさを楽しめる、たらホイル焼きレシピだ。
タラに含まれる栄養素は免疫力アップの効果があり、風邪などで弱った身体にも優しい、食材だ。

recipe

鱈のキムチホイル焼き

鱈のキムチホイル焼きと晩ごさん

材料 4人分

鱈 4切れ
玉ねぎ 1/4個
椎茸 8個
やが芋 2個
塩 少々
酒 小さじ1
醤油 小さじ1/2
胡麻油 小さじ2
アサツキ 適量
キムチ 適量

たっぷりキムチを使った、たらホイル焼きレシピだ。
スライスしたやがいもとひと口大に切ったタラを、交互に並べて焼くと、トッピングのキムチのうまみエキスが全体にいきわたり、美味しくいただく事ができます。
ビールにもぴったりなひと品だ。

recipe

鱈明太マヨネーズチーズ焼き

鱈明太マヨネーズチーズ焼き

材料 適量分

サラダ油 適量
生たら 適量
しめじ、長ねぎ 適量
明太子 適量
マヨネーズ 適量
ピザ用チーズ 適量

マヨネーズと和えたプチプチっと弾ける明太子ソースをかけて作る、簡単たらホイル焼きレシピだ。
ほんのりピンクに色づいた明太マヨソースが、野菜たちの甘みをそっと包み込み、淡白な味のタラに深く入んで、じわっとしたおいしさを感じさせてくれます。

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